膽結石是指發生在膽囊內的結石所引起的疾病，是一種常見病。可以引起劇烈的腹痛、黃疸、發燒等症狀之疾病，又稱為“膽石症”。那麼，膽結石應該怎麼去預防呢？

重慶北大陽光醫院肝膽外科主任密雷表示，飲食調控是防止膽石症、膽囊癌發生的最理想預防方法。預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助於清膽利濕、溶解結石，應該多吃。

生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。

家裡父輩如果有膽結石的患者，要注意相關的預防體檢。

膽結石形成的原因

與生活習慣有關

如愛靜不愛動、肥胖症、妊娠后期的病人，因體力活動減少，腹壁鬆弛，內臟下垂，長期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結石。

與膽囊的慢性炎症有關

膽囊炎可因其壞死脫落的黏膜和細菌、病毒等構成一個核心，促使膽固醇、膽紅素沉積，久而久之形成結石。

盲目節食減肥

不食早餐、喜食甜食、高脂肪類食物及長期服某些藥物，如安妥明、雌激素等，均可導致膽汁成分改變。膽汁易濃縮，膽固醇呈飽和狀態，相互沉積而形成結石。

與某些物理因素有關

做過胃手術的患者，在手術中易損傷支配膽囊運動的神經，使膽囊功能降低，膽汁淤積，久之形成結石。（重慶北大陽光醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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