入冬以來，皮膚科門診瘙痒患者增多，榮昌區中醫院中醫皮膚性病學碩士研究生、主治醫師薛春龍表示，這固然與秋冬季氣候干燥密切相關。“這些患者都有一個共同的特點，就是洗澡過勤，過度使用洗滌物品，甚至多次熱水澡、用力搓澡。這樣做的后果就是破壞了皮膚保濕功能，瘙痒隨之而來。”

怎樣在冬季趕走干燥，中醫有什麼方法？對此，薛春龍進行了解答。

“首先需要做好內治。”薛春龍介紹，秋燥之氣侵入體內，先傷及肺，導致肺少滋養，因而通過中醫辨証論治進行調理，可以用一些滋陰潤肺的中藥，如玉竹、麥冬、西洋參等滋陰養肺從而潤養肌膚，還可以選擇一些滋陰養肺的食品如梨、百合、黑豆、核桃等進行食用。

其次還要做好外調工作：

1、潤膚保濕

秋季沐浴后使用安全溫和的潤膚產品很有必要，最好是無香料無防腐劑的身體乳，如白凡士林，尿素乳膏、維生素E軟膏等。該季可以適當減少洗澡次數，避免使用鹼性肥皂。

另外建議多喝水，每天早晚可沖服蜂蜜水，防止便秘。多吃瓜果蔬菜，不吃或少吃辛辣燒烤類食品等。此外，洗澡時間不宜太長，10分鐘左右﹔水溫不宜過熱，40攝氏度為宜﹔洗滌次數不宜過頻，老年人一周一次﹔不宜大量使用沐浴露、香皂甚至肥皂。頸部、腋下可以用溫和的沐浴露洗一下，其他部位用溫水淋浴沖一沖即可。不能用力搓澡，老人洗澡后最好在5分鐘內在身上涂抹一些保濕潤膚品，以減少皮膚瘙痒發生。

每次洗澡后需要及時更換內衣，盡量選擇質地相對柔軟的純棉衣物，而羊毛及纖維織品會刺激皮膚，造成瘙痒。如果瘙痒發生，需要避免搔抓刺激，因為反反復復搔抓可使局部的感覺神經更加興奮、敏感，使瘙痒進一步加重，從而形成瘙痒-搔抓-瘙痒的惡性循環。必要時可以使用一些具有止痒的藥膏。

2、適當按摩

建議適當地進行按摩，如穴位按摩、耳穴點揉、手法按摩等，給予皮膚一定刺激，加快皮膚血液循環，從而促進人體皮脂腺和汗腺的分泌，使皮膚組織功能得到增強，從而使皮膚更具活力。

按摩之后再涂抹一些保濕潤膚品，讓皮膚獲得更多水分養分，使皮膚屏障功能得以正常，皮膚免受外界不良物質的刺激和侵擾而得皮膚病。（榮昌區中醫院）

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