冬季是皮膚各種問題出現較多的時候，干燥緊繃、暗沉無光，嚴重時還可能會起皮、掉屑、紅腫瘙痒等不適感。同時，冬季的紫外線同樣強烈，光老化引起的皮膚鬆弛問題也比較突出。那麼，應該冬季應該如何護膚、延緩皮膚老化呢？專家來支招。

做好防晒

早晚和陰雨天，可選用低SPF值產品﹔在戶外的話，則應選用SPF大於25的產品。一旦暴晒后，最簡單的解決辦法，就是馬上用冰塊或冷水冷敷，這可以使皮膚從受刺激的狀態恢復過來。

多給皮膚補水

因為環境的干燥，空氣中的濕度非常小，皮膚水分會不斷流失，所以最好備個保濕噴霧，覺得干燥就噴一下，然后用紙巾擦干。平日用的護膚品，也盡量選擇保濕的系列。

針對油性皮膚的人，特別是外油內干的膚質，皮膚泛著油光，卻又感覺干燥粗糙。這類人群可以先控油再補水，保証水分足夠的同時，皮膚就會自然調節減少出油。避免頻繁洗臉，過度清潔往往會造成皮膚水油不平衡。

養成良好的生活習慣

少熬夜，飲食上 低油低糖，這樣會減少身體的負擔，體態輕盈的同時，皮膚狀態也會更好。此外，適當運動。運動可以促進排汗，而隨著汗液的排出還有很多皮膚裡的代謝物，減輕皮膚負擔。

進行深層保養

很多女性僅僅是選用化妝品保養皮膚，其實皮膚的衰老是由內而外的。首先是深層皮膚衰老，再發展到皮膚表層衰老，可以適當運用醫學美容技術來針對性解決問題，對皮膚進行深層保養。針對已經出現了早期表皮層衰老的女性，可以通過水光和光子嫩膚搭配用於日常保養，治療后的補水保濕和防晒非常重要，不能忽視。

重慶星榮整形外科醫院皮膚科主任馬曉琳表示，並不是所有人都適合做光子嫩膚和水光項，可以先到正規醫院進行面診，由醫生給出具體建議后再進行選擇。因為每個人的皮膚狀態是不一樣的，選對適合自己的才是可取的。（重慶星榮整形外科醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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