很多人在生活中都會遇到胃酸過多的情況，胃酸分泌過多時，會感覺非常難受。那麼，吃什麼食物能起到緩解胃酸過多的作用呢？

胃酸過多吃什麼好

含鹼成分的食物

胃酸過多的患者要多吃含有鹼性成分的東西，比如乳類、醬油、菠菜、油菜、卷心菜等。少吃含有酸性的食物，比如豆類、花生、醋、油脂類等。

面食

胃酸過多的人會感覺腸胃不舒服，這個時候可以適當的吃一些面食，主要是因為面食中含有的物質，能夠很好的稀釋胃酸，而且面食中含有的鹼，能夠幫助中和胃酸。

吃低脂低糖食物

胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和高糖食物均能引起胃酸分泌增加，宜少吃。

胃酸過多的注意事項

少吃排氣食物

過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

避免煙酒、濃茶、咖啡

避免飲酒、吸煙、喝濃茶和濃咖啡，這些食物和飲料均容易引起胃酸分泌過多，從而使胃黏膜的損傷加重。

少吃辛辣刺激食物

胃酸過多時不建議吃辛辣刺激的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。

生冷食物

生冷食物會對胃部造成強烈的刺激，有胃病的人要忌生冷食物，胃酸過多的人要盡量吃一些溫和的食物。

不要進食過飽

胃酸過多的人盡量不要吃得過飽，因為進食過飽以后會促使胃泌素的分泌增多，胃泌素分泌增多以后就會促進胃酸分泌進一步增多。所以胃酸過多的人，盡量少食多餐，不要進食太飽。

重慶東大肛腸醫院醫生提醒，胃酸能夠起到促進消化的作用，胃酸分泌過多時，身體會出現反酸、燒心等不適，嚴重的還可能引發胃潰瘍等多種形式的胃病，所以出現胃酸分泌過多的症狀時，應及時調理，如無法緩解，應及時到正規的醫院檢查治療，避免給身體造成更大的危害。（重慶東大肛腸醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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