懷孕期間，准媽媽身體會出現各種不適，比如頭痛、惡心嘔吐、疲憊無力等。其中，孕期頭痛十分常見，給准媽媽正常的工作和生活帶來很大困擾。那麼，孕期頭痛有哪些原因呢？又該如何應對呢？

孕期頭痛的原因

重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生鄧沁表示，頭痛在孕期經常出現，其中孕早期更多見。孕早期發生頭痛，有可能會伴有消化不良、惡心、腹瀉、晨吐等不適症狀。

孕早期發生頭痛，和孕期體內激素大量分泌、血容量增加、身體一系列變化密切相關。如果准媽媽出現持續、嚴重、無法緩解的頭痛，有可能是患上了妊娠期高血壓，要提高警惕。

怎樣緩解孕期頭痛

喝水

想要維持體內水平衡，成年人每天需要喝1.5-2升水。孕期發生頭痛時，准媽媽要多喝水，以免引發脫水。

休息

孕期頭痛常和睡眠不足、睡眠質量不佳、過度勞累有關。建議准媽媽們多休息，不僅能減輕壓力，還能緩解頭疼。這裡提醒各位准媽媽，睡覺時要選擇合適枕頭，保護頸部、背部和肩部。

按摩

輕柔地按摩頭部是緩解頭痛很好的方法。

冰敷

可以試試在前額和頸背部進行冷敷，也可以用手沾點涼水，在額頭上輕拍，或者將毛巾放在溫水中浸濕，擰干后包在頭上，這樣有助於血管收縮，減輕頭痛。

鄧沁提醒，如果以上方法不能減輕頭痛，可以考慮通過藥物緩解。准媽媽千萬不要盲目服用偏方或其他藥物，如果需要服用，應在醫生指導下進行。如果孕期發生持續、無法緩解的嚴重頭痛，並且血壓較高，應及時去醫院就診，千萬不要耽擱。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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