自2000年3月3日起，今年已經是第23個全國愛耳日，今年的主題是為“科學愛耳護耳，實現主動健康”。重慶鬆山醫院耳鼻咽喉頭頸外科醫生周波指出，關愛耳朵健康，從改善用耳習慣開始。

生活中常見的傷耳習慣

有掏耳朵的習慣

掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，盡可能避免採耳，以免誘發真菌性外耳道炎。

擤鼻涕時使用錯誤方法

應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當會將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。

長時間戴耳機

高質量音頻聲、高音量音頻聲對聽覺器官會造成疲勞損傷，從而導致聽力下降甚至發生耳聾。

長時間暴露於各種噪音下

人如果長時間地接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，聽力可能會減退甚至引發噪聲性耳聾、耳鳴。

洗頭、洗澡時水流入耳內

皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發。

打擊頭部或掌擊耳部

擊打頭部可並發聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見。

夏季游泳前未做體格檢查

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。

耳廓外傷、凍瘡時不注意預防感染

應嚴格防止感染以免引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形（菜花樣耳）。

不宜情況下乘坐飛機

有感冒、上呼吸道感染咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

定期檢測聽力

老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素（包括疾病）有關。因此，老年人應定期檢測聽力。

新生兒也應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時及早干預治療。高血壓與動脈硬化、腎病、糖尿病、甲狀腺功能減退患者，應監護其聽力。（重慶鬆山醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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