葉酸似乎是每個孕媽媽在懷孕期間都在補充的，但並非所有孕媽媽都適合補充葉酸。

葉酸是什麼

重慶嘉華婦產醫院婦產醫生丁小琴表示，葉酸又稱維生素B9，是一種水溶性維生素，作用是參與氨基酸的代謝、DNA和RNA以及蛋白質的合成，對細胞分裂和生長具有重要意義，是預防胎兒畸形的重要營養元素。

人體對葉酸的需求量取決於機體代謝和細胞增殖的速度，而孕婦為了滿足自身代謝以及胎兒的正常發育，對於葉酸的需求量就會更大，所以一般懷孕后的女性需要額外補充葉酸。

葉酸怎麼補充？

1、食物補充：我們知道葉酸無法通過人體合成，隻能靠外源性攝入。食物中廣泛存在著天然葉酸，但這些天然葉酸不夠穩定，在加工過程中容易大量流失，真正補充葉酸的量少之又少，所以孕婦光是靠通過食物補充葉酸是不理想的。

2、葉酸補充劑：孕婦必須每天小劑量的補充葉酸增補劑，可以在專業醫生的指導下購買、服用。

葉酸代謝障礙人群謹慎補充葉酸

有的人比較特殊，因為遺傳(基因)缺陷導致葉酸利用率低下，后者俗稱葉酸代謝障礙，這類人在補充葉酸時不能一味補充。由於葉酸無法正常完成分解代謝，導致“吃了卻沒吸收”，不但血清葉酸水平無法提高，還可能會讓未代謝葉酸在體內蓄積導致潛在的其它威脅。（重慶嘉華婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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