孩子身高不僅和遺傳因素有關，還受到后天環境因素的影響，如營養、睡眠、運動等。

重慶小米熊兒童醫院生長發育門診主任吳哲表示，目前臨床上接診的孩子中，其中可能僅有極少部分符合矮小症的診斷標准，基本都是屬於家長或者孩子對自己的身高有一定需求的。

孩子身高的增長受各方面的影響，目前大部分採取的治療方案都是以注射生長激素為主，再配合飲食、運動、睡眠、心理疏導等，另外結合中醫的脾胃調養等，形成一個綜合的干預助長方案，來幫助孩子進行長期的身高管理。

其他方面，首先營養攝入要均衡。通常情況下，孩子的營養來源無需額外獲取，部分食物的攝入不當反而可能引發性早熟，影響孩子發育，如蜂王漿、油炸食品、碳酸飲料、奶茶蛋糕等，盡量少吃、不吃。

其次，要選取合適的運動方式，主要是跑、跳、球類等需要全身肌肉參與的運動，還有游泳、摸高跳、跳繩這類能使身體伸展和放鬆作用的項目。同時多進行戶外運動，多晒太陽，提高身體對鈣、磷的吸收，促進骨骼發育，對長高也很有幫助。

還要保持良好的睡眠。人體絕大部分的生長激素都是在晚上分泌，最高可以達到白天2-3倍，甚至4-5倍，小孩在晚上9點就可以睡覺了，最晚也不要超過10點半。

吳哲提醒，建議家長在專業醫生的指導下，結合孩子的實際情況，選擇合適的干預方式。（重慶小米熊兒童醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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