近日，為關愛職工眼健康，增強企業職工愛眼護眼健康意識，在長安汽車研究總院第七黨支部、長安汽車全球研發中心工會及重慶愛爾眼科醫院（總院）的共同組織下，重慶愛爾眼科醫院（總院）眼健康科普講師團隊走進重慶長安汽車全球研發中心，開展眼健康科普大講堂。

科普講座現場。重慶愛爾眼科醫院總院供圖

在講座中，重慶愛爾眼科醫院（總院）科教科主管、眼底病科副主任醫師劉銳表示，如今，大多數職工在工作日平均使用電子產品的累計時長超10小時，長期盯著屏幕極易加重眼部負擔，易誘發干眼，並且在長時間使用電子產品的同時，隨著氣溫越來越高，無論是辦公還是居家，大部分人都處於空調房中，而空調也是引起干眼的一大原因。除此之外，眼底病、青光眼、白內障等常見眼部疾病知識也進行了講解。

劉銳答疑環節。重慶愛爾眼科醫院總院供圖

“為什麼工作這麼多年了，我的近視度數還一直在增長呢？”“眼睛經常干干的，一直用眼藥水緩解，這是什麼原因引起的呢？”……對於現場職工們的各種提問，劉銳都進行了解答，並為他們作了常見眼病相關知識總結：

注意：干眼濫用眼藥水是“飲鴆止渴”

干眼的傳統治療是使用人工淚液，但長期使用含有防腐劑的人工淚液會造成眼表損害，此外，每日人工淚液超過6次會稀釋自然淚液，破壞淚膜，引起眼部的刺激，破壞淚液的反射弧，甚至加重干眼症狀，使淚膜產生耐藥性，影響自然功能。

長期使用電子產品者如何保護視力

都說眼睛靠養，尤其對於長時間使用電子產品的“電子控”，更是要養成良好的用眼習慣，注視屏幕距離太近或姿勢不正確，眼睛都容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時，由於屏幕過小，導致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。對於這類人群可以適當調整工作時間，每工作1-2小時，休息15分鐘，進行閉目或遠視﹔或者操作電腦時，保持60厘米以上距離，調整顯示器至合適的高度，視線向下約30度，讓眼睛的肌肉處於比較鬆弛的狀態。因此，每天面對屏幕2小時以上者，視疲勞、眼睛干澀、發脹、發酸、灼熱者，近視、遠視、散光患者等，這幾類人群更要注意防護視力，及時檢查和治療。

哪些人需要進行眼底檢查

當出現視力突然或逐漸下降，視物模糊，視物變形、變小、變色、夜盲、復視，視野縮小，眼前有黑影飄動或遮擋時，則需散瞳進行眼底檢查﹔有高血壓、糖尿病等全身病變的患者及高度近視患者也需進行眼底檢查。除此之外，50歲以上的人群和患有其他疾病的人群，包括甲狀腺功能亢進症、慢性腎病、白血病、貧血、類風濕關節炎、心臟病等，這類人群都可能並發眼底病，需要進行定期檢查眼底，進行眼底病篩查。

據了解，一直以來，重慶愛爾眼科醫院（總院）通過線上直播+科普，線下義診+講座的方式，以普及眼健康知識進基層為切入點進行面向全市的科普活動，走進學校、機關、企業、社區、農村等地，開展眼健康講座、眼健康義診體檢、眼健康科普資料發放、眼健康科普展架宣傳張貼等，同時，科普活動也融合科普知識挑戰賽、科普電影嘉年華、眼健康知識線上普及、科普基地開放等多種活動形式，進行內容豐富、形式多樣的普及愛眼護眼知識活動。（重慶愛爾眼科醫院總院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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