年齡在35歲及以上的女性，在懷孕和分娩過程中被歸類為高齡，高齡女性會面臨一些特殊的生育風險，例如更高的流產風險、染色體異常的幾率增加（如唐氏綜合征）、妊娠糖尿病、高血壓、早產等。那麼，高齡女性備孕要注意些什麼？

健康檢查

重慶現代女子醫院婦產醫生表示，在開始備孕之前，應該進行全面的健康檢查，包括身體檢查、血液檢查、婦科檢查等，以確保身體狀況良好，沒有潛在的健康問題。

補充葉酸

葉酸對胚胎發育很重要，建議在計劃懷孕前至少三個月開始補充葉酸，以降低胎兒神經管缺陷的風險。高齡女性尤其需要充足的葉酸，可以通過合適的膳食和補充劑獲得。

管理慢性疾病

如果女性已經患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病或甲狀腺問題等，在備孕前應該確保這些疾病得到有效控制，咨詢醫生並按照其建議進行管理。

計劃充足的時間

高齡備孕女性可能需要更長的時間才能成功懷孕。了解這一點，給自己充足的時間，減少心理壓力。如果長時間未能成功懷孕，及時咨詢專業醫生以獲得進一步的建議和治療。

健康的生活方式

高齡妊娠婦女應遵循健康的飲食習慣，保持適度的體重，適量進行鍛煉，並避免吸煙和酗酒等不良習慣。均衡的飲食和適度的運動有助於維持身體健康，降低患妊娠糖尿病和高血壓等疾病的風險。

密切關注排卵周期

高齡備孕女性可能面臨排卵不規律的問題。追蹤和記錄排卵周期，使用排卵試紙或其他工具來幫助確定最佳受孕時機。（重慶現代女子醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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