無論是處在孕期的哪個階段，准媽媽跌倒都有可能會給胎兒帶來影響，因此避免跌倒十分重要。

戶外防跌倒

1.留意路況：首先人多人雜的地方准媽媽應少去或者是避免在此地待的時間過長。出行時，對於路況要多加留意，眼睛仔細看好路上是否有坑窪區，注意避開石子、潮濕泥濘的路面行走。

2.外出時准媽媽可以穿上有防滑功能又輕便的鞋子，孕期應該盡量避免穿著高跟鞋或者是防滑性能極差的鞋子外出。

3.自救和求救：如果准媽媽外出不慎跌倒，盡量保持以膝蓋前傾下跪的姿勢，這樣能避免使肚子受到擠壓或撞擊。在跌倒的同時要記得快速觀察周圍是否有可依靠的物體或是人，跌倒后要及時向他人求救。

室內防跌倒

1.做好室內防滑工作：廁所、陽台、廚房都是容易滑倒的地方，這些地方可以准備上防滑鞋或者是添置防滑墊。

2.保持室內整潔：家裡雜物太多，活動空間太窄，物品隨意堆放都容易成為安全隱患，准媽媽稍不留意就容易被絆倒，因此室內物品最好擺放有序，減少雜物的堆放，也是保障准媽媽人身安全的必要做法。

孕期跌倒有哪些危害

1.孕早期：如果在孕早期跌倒，因為此時胎兒尚未穩定，跌倒所帶來的外力作用，極易導致准媽媽先兆流產，更嚴重的則會引起直接流產。

2.孕中晚期：在孕中晚期，猛烈的跌倒或撞擊都可能會導致羊水早破甚至引起胎盤剝落，這種情況下，准媽媽大出血、胎兒早產的現象極容易發生，對媽媽和寶寶來說都非常危險。

重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生高雪清表示，在孕期，如果准媽媽不慎跌倒，雖然身體沒有感覺不適，也建議准媽媽及時到醫院進行詳細檢查，確保胎兒安危。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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