飲食無疑是孕期重要的一環，其中也包括蔬菜，有些蔬菜食用過量易引起宮縮，具體是哪些蔬菜呢？

荸薺

荸薺作為一種蔬菜，它不僅營養豐富，味道也被很多人所喜愛。只是它性屬寒涼，孕早期使用過量可導致宮縮引起流產。

韭菜

韭菜的功效有很多，比如說它能促進消化，提高食欲，還能健胃提神，止汗固澀，其中的粗纖維，更能夠加快胃腸的蠕動，對於緩解便秘作用明顯。但是對於孕婦來說，韭菜屬性偏熱，攝入過多容易引起准媽媽上火，也可能會引發宮縮。

莧菜

莧菜中含量最豐富的就是維生素K、鈣和鐵，這些非常有利於骨骼成長發育，食用莧菜還可以幫助人們補血，促進體內毒素的排出，緩解便秘。但莧菜是過於寒涼的食物，作為准媽媽不宜一次性食用過多，否則容易引起宮縮。

苦瓜

在夏天，人們喜歡食用涼拌苦瓜，或者是肉炒苦瓜來清熱解毒。普通人經常食用苦瓜可以增強表皮活性，讓肌膚細膩柔嫩，苦瓜還可以滋養肝臟降低血糖，但是苦瓜性偏寒，其中更含有一種叫奎寧的物質，孕婦過量食用就會引起宮縮導致流產，所以懷孕期間食用苦瓜要適量。

發芽土豆

發芽的土豆含有大量的生物鹼，這類物質的攝入，會嚴重影響胎兒的發育，導致胎兒畸形，甚至引起流產。所以准媽媽可以適量吃土豆，但是已經發芽的土豆要及時扔掉。

西紅柿

有的媽媽在孕早期就喜歡吃西紅柿，酸酸的口感，十分開胃，還可以幫助准媽媽緩解孕吐。但是西紅柿中含有番茄鹼，這種物質如果攝入過量則會增加宮縮的幾率。

重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生溫凱表示，以上就是生活中常見的容易引起准媽媽宮縮的蔬菜，當然，隻要准媽媽食用適量，大可不必擔心這些蔬菜可能帶來的負面影響。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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