泌尿系統結石究竟是什麼原因造成的？又應該如何預防呢？一起來看專家怎麼說。

由於近段時間天氣炎熱，稍微一動就大汗淋漓，加上喝水少易造成尿液濃縮，導致晶體過度飽和，大量晶體沉澱，最終生成結石。同時，現在很多人愛吃夜宵喝啤酒，釀造啤酒的原料大麥中含有較多的草酸鈣和烏核苷酸，這兩種物質都是結石形成的誘因。因此，這些因素加上自身作息、飲食不規律等就易造成泌尿系統結石的高發。

那麼，如何預防泌尿系統結石？重慶北大陽光醫院泌尿科主任劉洪春建議，多喝水，每日飲水量要大於2升，切勿久坐、憋尿，這樣能有效稀釋尿液中結晶，使小結石通過尿液排出體外。

其次，要調整營養和膳食。長時間高鹽、高糖、高蛋白質和高脂肪飲食，會增加患泌尿系統結石的風險，飲食應清淡，多吃素食和粗糧。

需要警惕的是，某些疾病可引起泌尿結石，如甲狀旁腺功能亢進和甲狀腺癌等會使鈣磷代謝異常，從而誘發泌尿系統結石。

劉洪春表示，已患泌尿系統結石的患者不用過度擔心，並不是所有的腎結石都需要治療，小於（等於）6毫米的結石通常可以自行排出體外，對於腎內部引起梗阻或感染的小結石通常是保守觀察，無需特殊治療。

他建議，已有泌尿系統結石的患者也不必焦慮，遵醫囑治療，多喝水，還可保持適度運動，如打籃球、爬山或爬樓梯、跳繩等，運動時可產生沖擊和慣性，促使結石排出。但當出現比較大的腎結石時不能劇烈跑跳，不然會造成結石卡在輸尿管，最終損害腎功能。（重慶北大陽光醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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