現在的醫美項目越來越多，求美者不知道怎麼選，醫美機構推薦的項目不知道自己是否被營銷，也不知道哪些項目適合自己。面對琳琅滿目的項目怎麼選，才能夠讓皮膚更健康，狀態更好呢？重慶聯合麗格美容醫院皮膚科主任蔡文婷表示，好皮膚隻需三步，精簡醫美化繁為簡，給皮膚打好基礎，護膚才能有作用。

皮膚的代謝與循環

在了解護理方法之前，先來了解一下皮膚的代謝與循環。同樣都是出去玩經歷暴晒，但是小孩子隻需要休養幾個月就能白回來，但是成年人往往需要恢復更久，還有可能形成色斑色沉。事情的症結在於組織與細胞出現內源性的衰老，循環與代謝能力隨著年齡的增長而變差。

組織本身是否健康以及組織本身的代謝能力決定醫美治療的有效性，就像是打地基一樣，有牢固的基礎才能做皮膚治療。

基底細胞分裂生成細胞，然后逐步往上推，逐步老化變成新的角質層，原有的角質層則會脫落，完成一次代謝，這個過程需要大約28天。皮膚被晒黑后，晒黑的表皮細胞不能復原，而是需要角質化，然后脫落之后，被新的皮膚細胞替換，從而才會逐步恢復原狀。

不同個體的皮膚代謝周期可能會有所不同，受到遺傳、環境、溫度、年齡、皮膚厚度、狀態的影響。比如患有銀屑病等皮膚病的患者，表皮細胞更新代謝率隻要4—5天。

春夏秋冬皮膚代謝速率也有差異，甚至男女代謝率也不同。一般來說，越是年輕的人，皮膚修復功能越強，所以晒黑之后復原的時間越短。

好皮膚分三步走：改善微循環、提高微代謝、平衡微生態

細胞微循環

皮膚細胞的微循環指的是細胞周圍的毛細血管網、淋巴系統、組織液等，負責皮膚細胞的營養供給與代謝廢物的能力（如二氧化碳、肌酸、乳酸等物質），良好的皮膚細胞代謝，會讓整體的組織處於穩定狀態。

但是隨著年齡的增長，皮膚的微血管數量會逐漸減少，導致微循環的效率下降。同時，血管的管壁也會逐漸變厚，增加了血流的阻力，影響到營養和代謝廢物的輸送和排出，同時也會導致血液中的水分和營養物質在組織間隙中積聚，進一步加重微循環障礙，惡性循環。

細胞微代謝

先改善皮膚的循環系統，讓細胞健康起來。第二步就要改善皮膚細胞的代謝周期，皮膚細胞代謝是指皮膚細胞從基底細胞分裂出新細胞並持續循環的過程。新細胞的產生促進了舊細胞的脫落，這個過程就是皮膚的新陳代謝。

一個基底層的細胞變成角質層的細胞自然脫落大概需要28天，隨著年齡的增長這個天數還會慢慢延長。年齡大了，細胞更新的速度變慢了，打好循環基礎后，就可以提高皮膚的代謝水平了。

改善外部微生態

循環和代謝都穩定后，我們需要改善肌膚的外部環境，包括皮膚的屏障功能、濕度以及微生物群落等，是皮膚維持健康狀態的關鍵外部因素。改善皮膚表面的微環境，促進皮膚的健康，防止皮膚水分的流失和外界刺激的侵入。

蔡文婷提醒：通過調整和改善皮膚表面的微環境，可以更好地保護皮膚，預防皮膚問題的發生。同時，健康的皮膚狀態也可以讓醫美項目效果更出眾，健康的皮膚是做一切治療的基礎。（重慶聯合麗格美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到