紅血絲，常被人們稱為“高原紅”“紅臉蛋”，表現為面部比一般正常膚色紅，常伴有紅色、紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀等現象，醫學上稱為毛細血管擴張症。那麼如何預防紅血絲的發生呢？重慶軍美醫療美容醫院皮膚科院長蔡曉偉表示，日常生活中做好以下幾點可有助於緩解。

飲食上

日常可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、蔥、尖椒等等，還要戒煙戒酒，讓身體一直處在一個健康的狀態下，增強皮膚的耐受力。

皮膚護理上

避免使用清潔力度強且有刺激性的洗面奶，也不要輕易更換不了解成分的化妝品，在換新化妝品之前需先在耳后做測試，出現不適，需立刻停止使用，需使用溫和、天然的護膚品。切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品。

皮膚清潔

平時要注意不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37℃—39℃之間。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下，不要用鹼性大的肥皂清潔面部，不要刺激皮膚。經常用冷水洗臉，鍛煉皮膚，增強皮膚的耐受力。

室內護理上

經常使用空調、刮風天迎著風走都會使皮膚更加干燥，室內要使用加濕器，及時為臉補水，要注意保濕，避免皮膚干燥，求美者盡量不要用爽膚水或者補水噴霧，大多數裡面含有的酒精會使皮膚更敏感，加重求美者的症狀。

外出上

當外部環境過冷或是溫度驟變時，要注意皮膚的保暖和保溫，盡量避免進入驟冷驟熱的環境，應讓皮膚有個適應過程，不要讓嬌嫩的皮膚長時間暴露在極冷或極熱的環境。

蔡曉偉提醒，紅血絲患者應保持睡眠充足，注意勞逸結合，注意調節內分泌平衡，忌食辛辣等刺激性食物，盡量防止血液集中到頭面部形成淤血，冬季要注意保暖、避免日晒、盡量控制自己的情緒，這些都可有效避免毛細血管擴張。（重慶軍美醫療美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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