有些父母會發現，寶寶會在半夜醒來，並且要求父母陪著一起玩耍，否則大哭不止，這是為什麼呢？

寶寶睡眠的特點

重慶安琪兒婦產醫院兒保科副主任醫師白倩表示，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復幾個周期構成。由於個體情況的不同，每個人一夜出現多少個周期也不相同，一般情況下，每個人一夜會有4—5個周期。

寶寶的睡眠有其特殊性，與其生理發展有著密切關系。新生兒時期，嬰兒的睡眠時間長，淺睡眠和深睡眠各佔50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數多，而且不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經的發育完善，嬰兒的總睡眠時間相應減少，漸漸養成夜裡長睡白天小睡的節律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應延長，深睡眠時間佔總睡眠時間的比例相應提高。一般情況下，12—24個月的孩子應一夜睡到天亮，白天小睡1—2次。

隨著寶寶的長大，白天活動增多，晚間淺睡眠期的表現除了肢體轉動外，還會有夢語、夜哭等，排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人給以應答，極易喚醒孩子。

家長護理不當易造成寶寶夜醒

寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的，而家長如果當回事兒，就容易喊醒淺睡眠期的寶寶。多次進行，就造成寶寶到時夜醒的習慣。

有時寶寶夜間哭鬧不停，家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣也會喚醒他。也有的家長遞上奶瓶試試，寶寶叼到了奶頭實際上是找到了安慰物，而家長卻以為他餓了，於是出現了迷迷糊糊、吃吃停停的現象。

所以，當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關心，讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答，以免驚醒寶寶。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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