69歲的樊大伯（化名）反復咳嗽7年多，每次發病，就感覺自己胸悶、反酸、呼吸困難，后來到重慶東大肛腸醫院胃腸科就診，醫生接診發現，咳嗽的原因是胃食管反流引起。

重慶東大肛腸醫院介紹，胃食管反流病是指胃酸等胃內容物反流入食管、咽喉、鼻腔、氣管等部位，引起的一系列症狀或並發症。其主要症狀是反酸和燒心、胸骨后疼痛、吞咽困難、咽部異物感等，有時會被誤認為是呼吸系統和心血管方面的疾病。由於反流物的刺激，患者還會出現胸痛、氣喘、喉嚨痛及咳嗽等多種症狀。因此，當咳嗽反復發作，同時伴有胸悶、反酸、呼吸困難等症狀，就要高度警惕，首先要考慮到胃腸科就診。

患者等待就診。重慶東大肛腸醫院供圖

重慶東大肛腸醫院指出，如果反流症狀已完全控制或消失，且通過胃鏡復查食管黏膜炎症改變也已修復，那麼患者可通過以下八種措施來調整生活方式防治胃食管反流病：

1、少食多餐：注意少食多餐，吃低脂飲食，避免進食甜食、酸性和刺激性食物，這樣可減少進食后反流症狀發生的頻率。

2、清淡飲食：高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，導致胃腸內容物反流。進食辣椒、高鹽飲食、咖啡、濃茶、咖喱等刺激性的食物，易引起胃酸分泌過多。

3、積極減肥：因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位時更為明顯，故減輕體重能改善反流發生。

4、避免躺平：不宜吃得過飽，餐后要走動，促進胃內食物排空。避免餐后立即平臥，防止胃內食物突破食管下段括約肌進入食管引發黏膜損傷。

5、墊高床頭：臥位床頭墊高15—20厘米，對減輕夜間胃液反流是一個好辦法。

6、注意生活細節：盡量減少增加腹內壓的情況，避免過度彎腰、穿緊身衣褲、系緊腰帶等。

7、戒煙戒酒：煙草中的尼古丁和酒精都能使食管下段括約肌鬆弛，引起胃食管反流，而且酒精能夠刺激胃酸分泌。

8、心情愉悅：精神壓力過大會引起人體神經體液調節失衡，影響胃腸道的功能，產生反酸、噯氣、厭食、惡心嘔吐等多種不適表現。（重慶東大肛腸醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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