2023年11月15日是第22個“世界慢阻肺日”，今年主題為：肺系生命，刻不容緩。為提升慢阻肺大眾關注度，推進慢阻肺規范化診療與全病程管理，重慶鬆山醫院呼吸內科二病區在院開展主題講座。下面就一起來了解一下慢阻肺的健康科普吧。

什麼是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺）是最常見的慢性呼吸系統疾病，也是一種異質性肺部狀態，以慢性呼吸道症狀（呼吸困難、咳嗽、咳痰）為特征，是由於氣道異常（支氣管炎，細支氣管炎）和/或肺泡異常（肺氣腫）導致的持續性（常為進展性）氣流阻塞。

慢阻肺的常見症狀

呼吸困難、慢性咳嗽和（或）咳痰是慢阻肺最常見的症狀，也可能伴有胸悶和喘息等症狀。重度患者常有乏力、體重下降和食欲減退。

慢阻肺的危害

高患病率、高致殘率、高病死率。患病周期長、反復急性加重、肺心病、猝死、有多種合並症、沉重的醫療負擔、嚴重影響中老年患者的預后和生活質量。

慢阻肺的高危因素

吸煙、職業粉塵、空氣污染、營養不足、細菌感染、基因因素、社會經濟狀況困難等。

慢阻肺的易感人群

1.年齡≧35歲。

2.吸煙，或長期接觸“二手煙”。

3.患有某些特定疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等。

4.直系親屬中有慢阻肺病史。

5.居住在空氣污染嚴重地區，尤其是二氧化硫等有害氣體污染的地區。

6.從事長期接觸粉塵、有毒有害化學氣體、重金屬顆粒的工作。

7.在嬰幼兒時期反復發生呼吸道感染。

8.居住在氣候寒冷、潮濕及使用煤炭、木材取暖的地區

9.營養狀況較差、身體質量指數較低，維生素A缺乏，或胎兒時期肺發育不良。

如何診斷慢阻肺？

慢阻肺可結合患者的症狀、危險因素、肺功能檢查、影像學檢查等進行診斷。其中肺功能檢查是目前檢測氣流受限公認的客觀指標，是慢阻肺診斷的“金標准”。

誰需要做肺功能檢查？

1.年齡≧40歲，每天吸煙≧20支超過15年，運動后出現氣短、慢性咳嗽、咳痰等症狀。

2.年齡＜40歲，常年吸煙或者吸入二手煙，冬季或在空氣質量不佳的環境下出現慢性咳嗽、咳痰、胸悶等症狀。

3.有慢阻肺家族史，經常暴露於油煙、粉塵、有毒有害化學氣體、重金屬等工作環境，經常咳嗽、咳痰。

4.爬樓梯、做家務時比同齡人更容易出現呼吸困難、胸悶、氣短、活動耐力下降等。

慢阻肺的穩定期管理

減輕當前症狀：緩解呼吸系統症狀、改善運動耐量和健康狀況。

降低未來風險：防止疾病進展、防止急性加重及減少病死率。

如何預防慢阻肺？

戒煙：戒煙是預防慢阻肺的主要措施，能夠有效預防慢阻肺的發生發展。

避免環境污染：減少有害顆粒物和有害氣體的吸入，在重污染天氣應該減少勞動和外出。

加強體育鍛煉：提高自身免疫力。

堅持規范用藥：尤其是吸入藥物的治療，通過局部給藥，迅速改善症狀，減少急性發作。需由專科醫生指導用藥。

長期家庭氧療：慢性呼吸衰竭患者，在醫生指導下，在家中低流量吸氧或佩戴無創呼吸機等進行治療。

定期做肺功能監測：及時發現，做好干預。

腹式呼吸：放鬆肩膀和頸部，一手置於胸前，另一手置於腹部肚臍處，吸氣時胸部不動，腹部鼓起，口唇呼氣，吐氣時腹部凹陷。訓練腹式呼吸有助於降低呼吸頻率，增加排氣量及咳嗽咳痰的能力，緩解呼吸困難的症狀，改善換氣功能。

縮唇呼吸：呼吸時閉緊嘴唇，用鼻吸氣，然后將口唇縮成吹口哨狀緩慢呼氣，呼吸時間為1：2，不要過分地控制呼吸節律，以免引起胸悶，頭暈等症狀。（重慶鬆山醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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