隨著季節的變換，痘痘、瘙痒、發紅、刺痛、干燥、粗糙等皮膚問題開始層出不窮，呈現出不同的特點。皮膚敏感可能由多種因素引起，包括氣候干燥、寒冷、化妝品使用不當等。那麼，如何在冬季保持好的皮膚狀態呢？今天就跟著重慶聯合麗格美容醫院皮膚科主任蔡文婷從微環境的角度去了解一下吧。

冬季皮膚問題出現的原因

氣溫降低與微循環

氣溫降低，導致皮膚微循環的改變，當氣溫下降時，為了保持體溫穩定，皮膚血管會收縮，導致血液循環減緩。微循環系統的營養供給與代謝廢物的能力降低，室內外的溫差變換，使血管加速擴張與收縮，皮膚更容易受到外界刺激和感染，引發過敏、紅腫、瘙痒等問題。此外，干燥的空氣也會加速皮膚水分的流失，使皮膚出現干燥、粗糙的現象。

濕度與微代謝

由於天氣干燥，溫度降低，環境濕度下降，人體基礎代謝降低，皮脂腺分泌減少，汗腺排泄下降，皮脂膜的防御力下降，皮膚角質層的水分容易流失。

這不僅導致皮膚產生的代謝產物無法及時排出，而且干燥的皮膚會導致皮膚表面皮脂膜、角質層變薄、減少，從而我們的皮膚變得干燥、粗糙、暗沉，並且容易受到外界的刺激，出現過敏、紅腫、瘙痒等問題

綜上所述，氣候變化會破壞皮膚微環境，是皮膚變得敏感的主要“元凶”，改善方案需要從日常護膚入手。

日常護膚

1、增加保濕修復型護膚品，少用含有酸類成分的護膚品，除非大油皮，家用刷酸可以適度停止。

保濕型護膚品選擇成分比較精簡的，比如含有神經酰胺、甘油、透明質酸等成分的產品，具體的選擇需要根據自己的皮膚類型和具體膚感選擇

2、適當增加室內濕度和溫度：保持室內溫度和濕度的穩定，可以促進皮膚脂肪的分泌，以減輕皮膚干燥問題。

3、避免過度清潔：氣溫和濕度都會使皮膚角質層和皮脂膜變薄，清潔就要避免頻繁使用磨砂類產品，以免破壞其保護作用。（重慶聯合麗格美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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