寶寶的降臨意味著對新生命不計其數的照護細節，如日常的喂奶、換尿不濕、穿衣等，對孕媽准爸來說都是非常具體的考驗，近日，重慶安琪兒婦產醫院為孕媽准爸開啟成為父母的第一課，來自重慶市婦幼保健院的醫生與安琪兒護士長聯合助力，圍繞心理角色調整、產后媽媽與新生兒的護理，展開一場實用的新手爸媽訓練營。

實操現場。重慶安琪兒婦產醫院供圖

重慶安琪兒婦產醫院母嬰護理中心副主任楊艷近距離為孕媽准爸進行實操指導，指出了各個護理細節的注意事項，為新手爸媽劃“重點”。孕媽准爸認真學習，上手實操，為新生命的到來積極地做著准備。

訓練營現場。重慶安琪兒婦產醫院供圖

育兒常識的積累是一方面，心理的調整也是孕媽准爸的另外一個挑戰。敏感、焦慮是孕期最易產生的情緒，面對心理上的變化，孕媽要如何調整？重慶市婦幼保健院睡眠心理科主任蔣成剛帶來了實用的經驗分享。“孕產期的焦慮很多並非媽媽自身無端產生的，尤其是產后，家庭及家人可能給了焦慮產生的土壤……當有焦慮或抑郁的情緒時，一開始就要引起注意，早期的干預是更簡單的，當積累到必須就醫的時候，處理起來相對困難。”蔣成剛指出，在處理孕產期抑郁等情緒問題時，家庭環境及家人的支持尤為重要，早發現、早干預才能更好地預防和減少產后抑郁。

對於孕期怎樣才能睡得更好，蔣成剛也分享了認知和行為的調整策略，“床逐漸變成一個不只是睡覺的地方，手機娛樂、工作等都不應當帶到床上，除非處於睡眠狀態，否則不留在床上，要通過認知和行為，建立床與睡眠本身之間的關聯……”之后，蔣成剛悉心為孕媽們答疑解惑。

重慶安琪兒婦產醫院婦產科病房護士長郭雪蓮分享了產后媽媽護理的專業經驗，對於產后出血的觀察，剖宮產后按壓子宮，收腹帶的使用，以及產后洗澡等大家非常關注的產后護理問題進行了細致的講解，為新手媽媽提供科學的“產后護理指南”。

實操現場。重慶安琪兒婦產醫院供圖

本次安琪兒新手爸媽訓練營從講解到實操，從身體到心理多方面出發，希望讓新手家庭面對新生命不再茫然無措，安琪兒希望攜手孕產醫生給予新手家庭全方位的助力，讓每個家庭享受迎接新生命的美妙。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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