腰椎間盤突然突出是很痛的，犯病的時候，患者常疼痛難忍，迫不得已立即躺下，不敢動。可是，腰痛就立馬躺下來，這真的有效嗎？怎麼才能有效緩解腰疼呢？今天就跟著重慶道格骨科醫院院長劉筑一起來了解一下吧。

臥床休息真的有用嗎

劉筑表示，臥床休息肯定是最有用的，但是要注意，並不是躺的時間越多越好。不臥床休息，並不影響患者疼痛恢復的速度和程度，而如果長時間臥床，腰背部肌肉力量會慢慢下降，這就需要之后花費很長時間才能把力量練出來，而且還會增加腰椎間盤突出症復發的潛在風險。簡單的說，疼得不行就躺下，別硬撐著。能起來就趕快起來活動，別偷懶。

劉筑查房中。重慶道格骨科醫院供圖

腰疼應該怎麼辦

對於絕大多數腰痛，最好的措施是盡可能積極活動，即便活動時會感到疼痛。此外，這些治療方法也可以有效緩解腰疼。

使用止痛藥

腰痛最常用的止痛藥是“消炎鎮痛藥”，腰痛如果特別嚴重，排除特殊原因后，可以在醫生的指導下使用弱阿片類藥物。

物理治療

物理治療師會綜合使用各種方法，包括手法、電療、磁振熱、超聲、熱療等，來幫助患者改善疼痛，恢復功能。此外，物理治療師還可以識別、評估並進一步糾正患者業已存在的長期姿勢問題和肌筋膜功能障礙，減少腰痛的再發。

注射治療

如果常規方式治療后效果不佳，疼痛來源局限但不明確時，影像引導下的注射可以幫助改善症狀，同時明確疼痛來源。

劉筑提醒，在鍛煉的過程中，如有疼痛不能緩解，建議盡早地去正規醫院就診。（重慶道格骨科醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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