前列腺易出現前列腺增生、炎症、甚至癌症等，所以，保護前列腺十分重要，那麼，哪些行為會誘發前列腺疾病呢？

喝水太少

由於工作忙碌，再加上壓力大而使得男性很少主動喝水，這樣會使得細胞持續處於缺水狀態，造成的前列腺液濃縮，從而刺激尿道，誘發感染。因此，隻要男性無腎病和心臟病，就應該養成主動喝水的習慣，保証每天的喝水量達到2000毫升以上，能促進前列腺分泌物的排出，維持前列腺健康。

運動量不足

由於前列腺位置特殊，長時間坐著可壓迫前列腺，阻礙局部血液供應，從而誘發前列腺疾病。因此，每坐一小時應站起來活動幾分鐘，可以伸伸懶腰或做下蹲運動。

另外，保証每天有30分鐘以上的中等強度有氧運動，如慢跑、打太極拳或快步走等，能加快全身血液循環，提高抵抗力。但是有些運動會使得局部器官受到壓力，如騎自行車或摩托車等，這些運動應盡量少做。

總是憋尿

憋尿會使得尿液長時間停留在膀胱中，膀胱體積變大，壓迫前列腺，易造成尿液反流，從而引起前列腺炎，同時也會威脅腎臟和輸尿管健康，嚴重時可誘發腎功能衰竭。因此不管什麼時候都不能憋尿，隻要有尿意就應該及時排出。

酗酒

酒精可擴張血管，造成前列腺充血水腫，增加男性患前列腺炎風險，即使前列腺炎治好后，也可能會因為喝酒而反復發作。

重慶曙光男科醫院提醒，每個年齡段的男性都要好好呵護前列腺，多喝水多排尿，避免憋尿。（重慶曙光男科醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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