“我家孩子屬於晚長，等一等就長高了”“我就是晚長，孩子遺傳我”，不少家長可能會因為等孩子慢慢長高而錯失最佳生長時機，那麼，家長該如何辨別孩子是晚長還是矮小呢？

孩子個子矮，就是矮小嗎？

重慶小米熊兒童醫院介紹，矮小症是指身高低於同種族、同年齡、同性別正常健康兒童身高的第3百分位數，或低於2個標准差（-2sd）以下，醫學上稱之為矮小。

什麼是晚長？

晚長醫學專業術語稱為“體質性青春期發育延遲（CDGP）”，有時稱為“青春期前兒童體質性身材矮小”，會導致兒童期身材矮小，但成年身高相對正常。晚長是正常青春發育的一種變異類型，其實質是由於機體脈沖發生器激活延遲，致使患兒在應發育的年齡時未出現相關激素脈沖性的分泌，並伴有生長延遲。

晚長的孩子有什麼特點？

出生身長體重正常﹔身高在同齡孩子中屬於偏矮水平﹔身高年增長速度在正常范圍（＞5cm/年）﹔生長曲線低於正常，但與正常生長曲線基本平行﹔骨齡落后於實際年齡﹔有晚長的家族史﹔第二性征發育顯著落后於同齡人，體格檢查無異常﹔甲狀腺功能和生長激素分泌正常﹔進入青春期后出現追趕生長。

除了青春期前身高增長較慢以外，晚長兒童還有青春期成熟延遲的傾向。

如何鑒別孩子是晚長？

體質性青春發育延遲是排他性診斷，需要排除其他原因引起的矮小，是不是“晚長”需要交給生長發育專科醫生來判斷。

晚長需要干預嗎？

晚長的孩子青春期往往來得晚，但孩子究竟是不是“晚長”“晚發育”，需要由專業的生長發育專科醫生進行判斷，醫生會根據情況選擇不同的檢查項目來排查矮小或發育延遲的原因，如果經過排除各種病因，考慮是“晚長”的孩子，可能不需要特殊干預，定期監測生長發育情況就可以了。

孩子矮小 家長應該怎麼做？

1.定期監測身高/骨齡

每半年至少測一次骨齡，了解孩子骨齡進展速度，若骨齡超過實際年齡一年及以上，性腺軸有啟動的可能性，需要根據醫生指導進行其他相關檢查。

2.正確補充營養

每天吃夠50g—100g瘦肉（以豬肉、牛肉、羊肉為主）、250—500ML牛奶、雞蛋。

3.保持正確運動

可以選擇以彈跳為主的運動，中等強度的運動1小時，生長激素的分泌可達到高峰。

4.保持充足睡眠

生長激素在晚上10點—凌晨2點，凌晨4點—6點是第二個分泌高峰時段，其分泌量佔全天的80%左右，每天至少保証8個小時睡眠時間。

5.保持良好心情

重慶小米熊兒童醫院提醒，孩子情緒低落的時候，生長激素的分泌也會跟著減少，所以保持良好情緒十分重要。（重慶小米熊兒童醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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