新生寶寶在經歷了一段適應期后，如果天氣許可，也應該出去走走。因為皮膚接觸到日光，受到紫外線的刺激，血管的功能便會加強，就會對寒冷產生抵抗力。日光浴還有利於體內維生素D的儲存，促進骨骼的發育，並會使皮膚的抵抗力增強，不容易產生痱子或尿布疹。

重慶安琪兒婦產醫院兒保科副主任醫師白倩表示，但是寶寶畢竟太嬌弱了，所以在出去前一定要做好准備，如果是近距離的外出，父母可以根據季節變化給孩子做好御寒或防暑准備，如戴上帽子、手套或遮陽傘。兩個月以內的嬰兒可以由母親抱著出門或躺在臥式的嬰兒推車中，較大的嬰幼兒可以坐在母親的背袋裡或乘坐式的嬰兒車出門。外出時，母親的包裡要放一瓶奶或水、尿布、餐巾紙、濕紙巾及垃圾袋等。當然，陽光直射時的刺激很強，所以嬰兒太小時，不能到室外直接曝晒，要等到新生兒的后期，身體狀況完全正常的第一個月之后，才能到室外去晒太陽。

給寶寶做日光浴還要注意以下的幾點：

1.首先，要遵從循序漸進的原則，帶寶寶做日光浴剛開始的兩三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5—10分鐘，然后再晒膝蓋和大腿。

2.其次，要仔細觀察寶寶的反應，等寶寶適應之后，再向上推進，可以除去尿布，連續兩三天都晒到肚臍，時間約15—20分鐘。在晒陽光浴的時候，媽媽要格外注意，不能讓陽光刺到寶寶的面部或者眼睛。

3.最后，再晒背部，要記住，時間以30分鐘為限，再多就對寶寶有害了。日光浴后，嬰兒如果流汗，要用毛巾擦干淨，切忌此時給寶寶洗澡。讓寶寶稍微休息下，再給他喂以白開水或果汁。

另外，如果要在室內做日光浴，一定要將窗戶打開。室內一般的玻璃，紫外線無法通過。冬天可在陽台上，夏天要選擇有陰影、通風良好的地方。但要注意，不要讓嬰兒吹風太久，不然容易感冒。頭部及臉部不要直接照射，可置於陰影處或戴上帽子。（重慶安琪兒婦產醫院）

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