隨著季節的轉換，皮膚開始變得敏感，各種問題層出不窮，比如痘痘、瘙痒、發紅、刺痛、干燥、粗糙等。這些問題的出現可能是由多種因素引起，比如氣候干燥、寒冷、化妝品使用不當等。那麼，如何在冬季保持良好的皮膚狀態呢？重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容診所皮膚科主任余航美，今天為大家解答疑惑。

余航美為求美者面診。重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容診所供圖

氣候變化對皮膚微環境的影響

氣溫與微循環：冬天的氣溫降低，會導致皮膚微循環發生改變。為了保持體溫穩定，皮膚血管會收縮，血液循環減緩。這會影響到營養供給和代謝廢物的排出能力。室內外溫差的頻繁變化會使血管加速擴張與收縮，使皮膚更容易受到外界刺激和感染，引發過敏、紅腫、瘙痒等問題。此外，干燥的空氣也會加速皮膚水分的流失，導致皮膚干燥、粗糙。

濕度與新陳代謝：由於天氣干燥、溫度降低，環境濕度下降，人體基礎代謝降低，皮脂腺分泌減少，汗腺排泄下降，皮脂膜的防御力下降，皮膚角質層的水分容易流失。

這不僅導致皮膚產生的代謝產物無法及時排出，而且干燥的皮膚會導致皮膚表面皮脂膜、角質層變薄、減少，從而使皮膚變得干燥、粗糙、暗沉，並且容易受到外界的刺激，出現過敏、紅腫、瘙痒等問題。

余航美介紹，氣候變化會破壞皮膚微環境，是導致皮膚敏感的主要原因，改善方案需要從日常護膚入手。

日常護膚建議

1.使用保濕修復型護膚品，少用含有酸類成分的護膚品，除非是油性皮膚，家用刷酸可以適度停止。

保濕型護膚品應選擇成分精簡的產品，比如含有神經酰胺、甘油、透明質酸等成分的產品，具體的選擇需要根據自己的皮膚類型和具體膚感來選擇。

2.適當增加室內濕度和溫度，保持室內溫度和濕度的穩定，可以促進皮膚脂肪的分泌，以減輕皮膚干燥問題。

3.避免過度清潔，氣溫和濕度都會使皮膚角質層和皮脂膜變薄，清潔時應避免頻繁使用磨砂類產品，以免破壞其保護作用。（重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容診所）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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