近幾年，盆底健康被越來越多的人所重視，大多數女性在產后42天體檢時，都會被建議做盆底肌的相關檢查，當然，也有少部分女性反饋，42天體檢時並沒有做相關的檢查。乃至生產多年，仍未進行過任何盆底肌相關的檢查和修復，那麼，面對產后多年的情況，做盆底肌修復還有意義嗎？今天我們就跟著重慶五洲婦兒醫院產后康復及婦科門診醫師平莉一起來了解一下吧。

錯過盆底修復黃金期就沒有效果了嗎？

平莉表示，並不是這樣的，盆底康復並不是指在某個時期做才有效的，而是在發現問題時盡早修復效果更快更好而已，而且盆底肌是終身需要練習的肌肉。

什麼時間做都有效果，為什麼還有產后盆底肌修復的黃金時間呢？

產后42天至6個月的時間，產后媽媽的盆底肌修復重塑是非常高的，原因有以下四點：

1.身體激素此時正在調整中，利於康復﹔

2.肌肉記憶重塑的最佳期，可以糾正之前的錯誤模式﹔

3.這個時間段寶媽的時間相對寬裕﹔

4.所有身體機能障礙問題發生后，最好的處理方式是：早發現早治療，預防大於治療。

為什麼檢查時好好的，產后兩三年卻突然出現盆底功能障礙？

42天檢查時，身體機能和各項檢查數據都正常，為什麼產后兩三年了，突然出現盆底功能障礙？這就要說一下，引起盆底功能障礙的幾種因素。

主要因素：孕育分娩和年齡，分娩次數越多，盆底功能障礙的發生概率越高﹔年齡越大，發生概率越高，都成正比關系。

生活習慣，主要和腹壓有關。比如：如廁時間過長、慢性便秘、長期咳嗽、重體力勞動、產后頻繁做增大腹壓的動作等。

自身體質：先天性的盆底鬆弛、過敏性鼻炎頻繁打噴嚏、體質差頻繁感冒咳嗽等。

也就是說，產后沒有出現盆底問題，不代表以后不會受到盆底問題的困擾。如果日常生活中，不注意如初上面提到的幾點，受到盆底功能障礙困擾的概率會大大增加。

平莉提醒，無論產后多久，都應該進行盆底功能篩查及長期堅持盆底肌鍛煉，對盆底功能障礙的預防和恢復都有積極意義。（重慶五洲婦兒醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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