皮膚，是身體最大的器官，也是與外界接觸的第一道防線。皮膚可以幫助調節體溫，還能防止有害物質進入身體。今天就跟著重慶聯合麗格第五醫療美容醫院皮膚醫生余瑤一起來了解皮膚的秘密。

膚齡的秘密

余瑤表示，皮膚的年齡，按照生物年齡劃分，可以劃分4個階段。

0—15歲：是嬌嫩幼齡肌，這個階段三型膠原是最充足的，整個狀態就是Q彈滑嫩。

但是這個階段角質層功能不足，皮脂腺分泌也不足，沒辦法提供比較強大的保濕能力，皮膚容易干燥，要注意日常皮膚的保濕以及防晒。

15—25歲：是青春活力肌，這個時期在激素的影響下，皮膚再生活躍，表皮細胞層數增多，角質層變厚，真皮纖維增多，皮脂腺分泌油脂會增多，皮膚一般偏油性，易生痤瘡，引發炎症。

這個階段的護理重點主要在於注意清潔過度分泌的油脂、控油以及適當保濕，嚴重的痤瘡問題，可能需要專業的皮膚科醫生干預治療。

26—35歲：是輕熟肌，膠原蛋白開始流失，皺紋開始產生，得抗初老了。

可以選擇一些含有抗老成分的護膚品，也可以通過外力的方式提升皮膚膠原含量，延緩衰老。

容易忽視的皮膚老化小提示

糖分對膚齡的影響

過多食用糖分會導致皮膚中的葡萄糖和膠原蛋白永久結合並產生糖化反應，形成糖化終產物（AGEs）。AGEs可以從內部損害皮膚，導致過早老化，無彈性，皺紋和變黃，加速皮膚老化。

減少糖的攝入能在一定程度上降低皮膚受過度氧化損傷，想要擁有好皮膚，減少 奶茶、甜品、高糖飲料的攝入很有必要。

紫外線對膚齡的影響

紫外線照射皮膚時，會產生大量的自由基，導致皮膚氧化，從而引起皮膚炎症。長期受紫外線照射的人，易患上皮膚炎症性疾病，如濕疹、皮膚過敏等。

長期接受紫外線的照射，會使皮膚產生黑色素沉著，導致皮膚變黑，出現斑點，甚至增加皮膚癌的風險。同時，紫外線還會破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚的老化。所以，想要好皮膚，一定要注重日常的防晒。（重慶聯合麗格第五醫療美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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