近視一旦發生就無法降低與恢復，隻能通過科學的干預矯正來改善。兒童青少年可以選擇配鏡等近視矯正方法，成年人則可以選擇近視手術進行矯正。

“兒童青少年群體由於長時間近距離用眼、不良的用眼習慣、缺乏戶外活動以及環境和營養等多種因素相互作用，容易發生近視。家長如果發現孩子近視，需要採取科學的干預措施，盡量延緩近視度數的增長，為孩子未來提供更多的可能。”重慶愛爾兒童眼科醫院院長何勇川介紹，主要包括以下幾種方法：

散瞳驗光

到專業的眼科醫院進行視光檢查，尤其是散瞳驗光，散瞳驗光是判斷真性近視或假性近視的關鍵手段。若診斷為假性近視，可嘗試調整用眼習慣以恢復視力﹔若確診為真性近視，則需選擇合適的矯正措施。

驗配框架眼鏡

建議在專業機構進行眼鏡驗配，以確保眼鏡的准確性和舒適性。錯誤的驗光或配鏡可能導致眼脹、頭痛等不適，甚至影響長期配戴效果。

“有些家長擔心孩子戴眼鏡會加速近視發展，但實際上，適合的眼鏡不僅可以提供清晰的視覺體驗，還能緩解眼部疲勞，有助於控制近視進展。不配眼鏡、人為降低配鏡度數都會加重近視。”何勇川表示。

加強近視防控

近視需要加強防控，預防近視加深。首先應養成科學用眼的習慣，避免長時間用眼，注意間隔休息，通過眺望遠方、做眼保健操緩解眼疲勞。其次，要確保戶外活動的時間。建議每天不低於2小時，讓眼睛“目浴陽光”，促進眼球的正常發育，抑制眼軸的增長。再者是注意飲食，多吃富含葉黃素、維生素A、花青素的食物，少吃甜食。

驗配角膜塑形鏡

如果近視度數增長快速，8歲以上青少年在眼部條件合適的情況下，可以考慮驗配角膜塑形鏡。

定期復查視力

已近視的孩子建議每半年進行一次視力復查，查檢眼部情況，調整鏡片度數。另外，建議家長為孩子建立“兒童青少年屈光發育檔案”，記錄眼睛發育過程中的關鍵數據，不僅有助於預防和控制近視，還有助於及時發現其他眼病。

何勇川提醒，科學的近視防控，一方面需要眼科醫療機構給予系統檢查、科學矯正，另一方面也需要家長和孩子能科學理性的認知，避免盲目盲從。一旦發現孩子出現視力下降、瞇眼、眨眼、揉眼睛、喜歡近距離看電視等問題，應該及時到正規的眼科醫療機構進行全面檢查，明確診斷，並制定個性化的綜合治療方案，以有針對性地制定近視防控方案。（重慶愛爾兒童眼科醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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