不少人在自己測量血壓時感覺忽高忽低，每天測的數值都不一樣，也不知道到底哪個是准確的？那麼，應該如何正確的測量上肢血壓呢？重慶康心醫院心外科主治醫師傅曉曉來解答。

“在家正確的測量上肢血壓，要從測量前准備、測 量部位、操作方法等三個方面著手。”傅曉曉介紹，成人上臂血壓正常參考值為收縮壓90mmHg-139mmHg，舒張壓60mmHg-89mmHg。

那麼，具體的測量方法是什麼呢？首先在測量前30分鐘要避免運動和吸煙，避免攝入咖啡和茶飲等刺激性飲料，排空膀胱，在安靜的房間裡靜坐、放鬆3—5分鐘。

其次將手臂置於桌上，上臂中點與心臟高度齊平﹔背靠椅背坐實，雙腿不交叉、雙腳平放於地板上。

再者要使用經過認証的上臂式袖帶電子血壓計測量，選擇合適上臂大小的袖帶，袖帶的下緣在肘彎上方2.5cm，避免袖帶過鬆、過緊、過寬、過窄影響正確的測量數值。如果是使用腕式血壓計測量，那麼將戴好血壓計的手腕放於胸前。

最后就是測量，每次需要連續測量3次，每次間隔1分鐘﹔計算最后2次測量的平均值，在測量過程中避免說話。

傅曉曉提醒，測量時需測量雙上肢的血壓，正常情況下雙上肢血壓的差值是小於10mmHg的。但如果雙上肢血壓差值大於10mmHg以上，則提示有心血管疾病和外周血管疾病的可能。倘若出現這種情況，請及時到醫院就診。（重慶康心醫院 供稿）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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