孕期准媽媽如何預防貧血
由於胎寶寶生長需鐵量大,所以懷孕中后期約有1/4孕媽媽可能因鐵攝入量不足而有缺鐵性貧血。孕期另一種易出現的貧血是葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血。另外,還有少見的再生障礙性貧血。
孕期貧血的原因
重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生高雪清表示,在孕早期由於孕媽媽出現厭食、挑食、惡心、嘔吐等早孕反應,孕中后期食物中若缺乏足夠的鐵、蛋白質、維生素B12、葉酸等,可造成營養不良而引起缺鐵性或巨幼紅細胞性貧血。尤其是懷有雙胞胎的上班族的孕媽媽,往往因此而合並成貧血。
患胃腸道疾病如急慢性胃炎時,含鐵的食物由於不能在胃中轉化為亞鐵鹽,以至於小腸不能很好吸收,使體內因缺鐵而貧血。
孕期急慢性失血,如胃十二指腸潰瘍、痔、腸道寄生虫病等,均可引起小量持續出血而發生貧血。
隨著胎寶寶的生長發育,鐵的需要量在不斷增加,於是孕媽媽體內首先動用儲存的鐵,而當鐵用盡后未能及時補充,或攝入量少於需要量,甚至還存在鐵的丟失時,則可逐步出現貧血。
貧血的危害
貧血會使孕媽媽發生妊高征的比例增加,長期慢性貧血會造成胎寶寶生長發育緩慢,甚至早產或死胎,也容易發生胎寶寶或新生兒缺氧、窒息。貧血者的抗病能力降低,也容易造成產褥感染。
貧血的預防
貧血的預防應從多方面入手,注意不要偏食,膳食合理。積極治療早期妊娠孕吐、消化性潰瘍、慢性胃腸炎等,去除病因。治療,則要根據貧血種類補充鐵元素、葉酸、維生素B12。臨近預產期時,重度以上的貧血應給予輸血治療,以免分娩失血導致母親休克、胎死宮內等嚴重后果。
1.注意孕期營養,多吃新鮮蔬菜、水果和動物蛋白,以增加鐵、葉酸和維生素的攝入。
2.一般貧血者可口服補血鐵劑。
3.維生素B12可預防巨幼紅細胞性貧血。
4.若貧血嚴重(血紅蛋白在60克�升以下),且已近預產期,一定要與你的醫生進行協調,聽取他的建議。(重慶安琪兒婦產醫院 供稿)
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