痘痘，又稱痤瘡或青春痘，是皮膚科常見的一種毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。它們常常出現在面頰、額頭、下頜以及前胸部、背部等皮脂腺豐富的部位，給患者帶來不小的困擾。那麼，究竟是什麼原因導致長痘的呢？

遺傳因素

重慶市中醫院皮膚科主任醫師、重慶美萊整形美容醫院總院長刁慶春表示，長痘與遺傳有關。如果父母在年輕時就有長痘的經歷，那麼孩子日后長痘的概率會大大增加。這可能與多基因遺傳有關，具體機制仍在研究中。

內分泌因素

內分泌變化是長痘的原因之一。青春期時，人體的內分泌會發生變化，特別是雄激素的分泌增多。雄激素能夠刺激毛囊皮脂腺的受體，使皮脂腺分泌、合成增多，從而導致皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊口，形成痘痘。此外，女性內分泌失調也可能導致長痘。

皮脂分泌旺盛與堵塞

皮脂分泌過多是長痘的直接原因之一。當雄激素濃度升高時，會刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。如果皮脂能夠正常排泄到體外，通常只是感覺皮膚較為油膩﹔但如果皮脂不能正常排泄，就會堵塞毛囊皮脂腺的開口，形成丘疹、粉刺等。

微生物感染

痘痘如果不能及時清除，可能會繼發細菌感染，如葡萄球菌、鏈球菌、痤瘡丙酸杆菌等。這些細菌在皮脂豐富的環境中容易繁殖，引發炎症反應，進一步加重痘痘。

飲食因素

飲食習慣對長痘有重要影響。過多攝入辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會促進皮脂分泌，加重痘痘。高糖飲食和高脂飲食也會誘發或加重痤瘡。因此，建議飲食應清淡，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧。

生活習慣

不良的生活習慣也是長痘的誘因之一。作息不規律、經常熬夜、精神壓力大等都會導致內分泌失調，使皮脂分泌增多，從而引發痘痘。此外，不注意面部清潔、使用刺激性強的護膚品和化妝品也可能堵塞毛孔，促進痘痘的形成。

其他因素

還有一些其他因素也可能導致長痘，如某些藥物（如糖皮質激素、免疫抑制劑等）的使用、戴頭盔等造成皮膚高溫環境、心理壓力大等。

如何應對長痘

調整飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧。

改善生活習慣：保持作息規律，避免熬夜，保持心情愉悅，減少精神壓力。

注意個人衛生：保持面部清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品和護膚品，避免使用刺激性強的產品。

及時就醫：如果痘痘嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。（重慶美萊整形美容醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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