隨著寶寶的生長，寶寶需要慢慢變得獨立，但是獨立不是說出來就可以做到的事，很多寶寶對父母的過度依賴導致寶寶會表現出分離焦慮的症狀。寶寶獨立是一個過程，需要時間的積累，作為父母不能說放開就放開，那麼寶寶在獨立過程中有哪些注意事項呢？

分離焦慮是寶寶的正常表現

重慶安琪兒婦產醫院兒保科副主任醫師白倩表示，分離焦慮是寶寶生長發育過程中的正常表現。當寶寶可以和其他寶寶或是其他照料人一起度過時間時，他會意識到隻有和父母在一起時他才會感覺安全。

寶寶分離焦慮的原因

對分離焦慮的原因目前尚未完全定義，但是有一些可以應對這種情況的方法能最大化地降低分離焦慮。有些寶寶會很高興地在地上爬行，隻要在他回頭時正好看到媽媽正在房間的另一邊，有些寶寶則總是抓著父母不放，大哭。小時候被多個人抱過或是照顧，周圍有很多親人的孩子，相比較於隻有父母照顧的孩子，更容易適應新環境，更容易從新環境中找到安全感。很少外出，身邊經常是隻有父母的孩子，更難適應其他人來照顧。

矛盾的是，不介意獨自一人的孩子更不容易有分離焦慮的表現。當爸爸媽媽們把孩子自己放在嬰兒床裡時，寶寶會慢慢意識到自我安撫的重要性。他不會大哭，也不會期望有人跑過來逗自己玩兒，隻要寶寶不餓、不濕，他們會自己玩耍而不會感到害怕或是生氣。當把寶寶自己留在房間或是嬰兒床時，你可以聽到自我安撫的寶寶在說話、唱歌、咕咕叫，來娛樂自己。這樣的寶寶通過自己玩耍很早就會獨立而不依賴於爸爸媽媽。

緩解寶寶分離焦慮的方法

有些孩子會有分離焦慮的表現，是因為父母想要孩子愛他們。父母自己的不安會引起分離焦慮的產生。為了最大化地降低孩子的焦慮，您可以採用以下5步：

1.在寶寶很小的時候就帶寶寶出去玩，如果你不喜歡一些寶寶類的活動，那就帶著寶寶和其他人一起去外面吃午餐﹔

2.鼓勵寶寶允許自己被周圍的親戚、朋友、鄰居抱或是接觸﹔

3.給寶寶准備一個安全的房間，可以讓寶寶練習爬行、來回走路，讓寶寶知道你時刻在他身邊﹔

4.不要讓你的焦慮影響到寶寶對獨立的渴望﹔

5.父母需要把寶寶放下來睡覺，喂寶寶。寶寶接觸越多的家人，就越會感到安全。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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