換季時，皮膚的油脂分泌也會發生變化。有些皮膚可能會變得更加干燥，而有些皮膚則可能會出現油脂分泌過多的情況。因此，調節肌膚油脂平衡也是換季后皮膚護理需要關注的方向之一。那麼，換季后如何調節肌膚油脂平衡呢？今天就跟著重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容皮膚科余航美一起來了解一下。

余航美為求美者面診。重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容供圖

如何調節肌膚油脂平衡？

針對干性皮膚

干性皮膚在換季時可能會因為油脂分泌減少而變得更加干燥。除了加強保濕補水外，還可以適當使用一些含有油脂成分的護膚品，如護膚油、滋潤型面霜等，以補充皮膚所需的油脂，改善皮膚的干燥狀況。但要注意選擇質地輕薄、容易吸收的產品，避免給皮膚造成負擔。

針對油性皮膚

油性皮膚在換季時可能會出現油脂分泌過多的情況，容易導致毛孔堵塞、長痘痘等問題。因此，需要注意清潔和控油。可以選擇清潔力較強但仍然溫和的潔面產品，定期進行深層清潔，如使用泥膜等。同時，使用一些含有控油成分的護膚品，如含有水楊酸、茶樹精油等成分的爽膚水、乳液等，調節皮膚的油脂分泌，保持肌膚的清爽。

如何修復肌膚屏障？

避免過度刺激

減少去角質次數：過度去角質會破壞皮膚的屏障結構，使皮膚變得更加脆弱。在換季時，應適當減少去角質的頻率，一般一個月1—2次即可。對於敏感肌膚，甚至可以暫停去角質。

注意防晒：紫外線是導致皮膚老化和損傷的主要原因之一，在換季時更要加強防晒措施。選擇合適的防晒產品，如防晒霜、防晒噴霧等，根據不同的場景和膚質選擇合適的防晒指數。同時，外出時還可以佩戴帽子、太陽鏡、遮陽傘等物理防晒工具，減少紫外線對皮膚的傷害。

避免使用刺激性化妝品：一些含有酒精、香料、色素等刺激性成分的化妝品可能會加重皮膚的負擔，引起過敏反應。在換季時，應盡量選擇溫和、無刺激的化妝品，並且在使用新的化妝品前，最好先在局部皮膚上進行試用，觀察是否有過敏現象。

使用具有修復功能的產品

精華液：含有生長因子、膠原蛋白等成分的精華液，能夠促進皮膚細胞的再生和修復，增強肌膚的彈性和韌性。例如，一些含有 EGF（表皮生長因子）的精華液，對於修復受損肌膚有很好的效果。

面膜：選擇具有修復功能的面膜，如醫用冷敷貼、補水面膜等，可以在短時間內為肌膚補充水分和營養，緩解皮膚的不適症狀。但要注意面膜的使用頻率，一般每周2—3次為宜，過度使用可能會導致皮膚過度水合，反而對皮膚不利。（重慶諾美欣悅（媛頌）醫療美容）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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