42歲的張先生（化名）本就患有胃病，近期氣溫驟降，他與幾位同事相約吃火鍋，佐以一杯冰爽扎啤。然而，美食過后，張先生卻突感腹部劇痛，頻繁如廁未見緩解，在同事的陪同下，緊急來到重慶東大肛腸醫院就診，檢查為急性胃出血，幸虧救治及時，張先生最終轉危為安。

醫生治療中。重慶東大肛腸醫院供圖

重慶東大肛腸醫院醫生提醒，冬季早晚溫差較大，胃受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃血管收縮，引發反酸、噯氣、腹脹、腹瀉、腹痛、惡心嘔吐等症狀，胃黏膜抵抗力也隨之降低，原有的胃病易復發，因此，冬季更要注意胃的養護。

冬季要小心哪些消化道疾病？

1.急性腸胃炎。寒冷刺激會導致免疫力下降，導致病菌乘虛而入。生冷辛辣飲食、暴飲暴食、一日三餐不規律和感冒等易引發急性胃腸炎，其主要症狀是腹部不適和隱痛，同時嚴重者會伴有上吐下瀉、持續高熱等症狀，需要及時就醫。

2.消化不良。天氣轉冷，人們食量增加，尤其是肉類攝入過多，而蔬菜攝入不足，飲食結構失衡，加之運動量減少，易導致消化不良。主要表現為上腹部反復發作的不適、餐后飽脹、反酸、噯氣及厭食等症狀，老年人尤為明顯。

3.消化性潰瘍。冬季人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，對胃黏膜的消化作用和侵襲作用增強，加重胃黏膜的損傷，易形成潰瘍或導致潰瘍舊病復發。此外，冬季人們偏好食用火鍋、燒烤等辛辣、燙食及飲酒驅寒，這些刺激性飲食對胃黏膜有較大的刺激和損傷作用，易引發胃潰瘍，其症狀多呈現為節律性、周期性上腹痛，飢餓或飽餐后痛感明顯。

冬季如何護胃健康？

1.防寒保暖。胃部敏感，冬季應做好腹部保暖，適當添衣，減少寒冷刺激。同時，避免生冷飲食，以免刺激腸胃痙攣，引發腹痛。

2.飲食要均衡。冬季氣溫下降，人們傾向於選擇高熱量的食物，但過多攝入會加重胃部負擔。因此，冬季飲食要以均衡為主，適量攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物，增加蔬菜和水果的攝入，保持胃健康。

3.避免過度飲酒和吸煙。寒冷的天氣往往會讓人們更容易誘發人產生飲酒和吸煙的欲望，然而過度飲酒和吸煙對胃部健康極為不利。酒精和尼古丁會刺激胃部黏膜，導致胃部不適甚至潰瘍等問題。

重慶東大肛腸醫院專家建議，保持胃健康需養成良好的生活習慣，飲食清淡，拒絕過於冷熱酸辣的食物。如果年齡已經大於40歲，又有慢性腹痛、消化不良、幽門螺旋杆菌感染、消化道潰瘍史、消化道腫瘤家族史等情況，建議定期進行胃鏡檢查，關愛胃部健康。（重慶東大肛腸醫院）

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