主持人：大家好，歡迎觀看人民網健康視頻節目，我是文彥。

越來越多的女性對於好身材的追求，已經不僅僅停留在降低體重、降低體脂的階段，隨著市場的不斷成熟以及消費理念的不斷更新，現在大部分的美體訴求已經從“體重管理”發展到對“體型體態”的管理當中。

今天，我們邀請到重慶軍科整形美容醫院技術院長范文亮，和我們一起聊聊相關話題。

主持人：范院長，請問您對於目前形體美學的發展有什麼看法？

范文亮：通過我對重慶軍科7年形體板塊發展歷程的回顧，和我自己從業20多年醫美行業的經驗來看，求美者現在對於形體美學的重視是越來越多，而這樣的關注和需求改變，反映了人們對形體美的追求越來越高，越來越多元化，且更加理性、科學。

主持人：那關於好身材的形體美學有沒有什麼數值標准呢？

范文亮：女性朋友們大多在身材管理上十分嚴苛，那麼我們的身體質量指數，即BMI指數范圍為18.5—24.9。由於亞洲人體型普遍較小，因此BMI指數的標准范圍更為嚴格，即18.5—23.9。在這個范圍內，說明身材較好，既不過胖也不過瘦。還有一個是體脂率，它是指身體內脂肪重量佔總體重的比例，對於女性來說，體脂率保持在20%至25%之間是較為合適的，而男性則應該保持在15%至18%之間。

主持人：怎樣才能重塑身材的曲線美呢？

范文亮：想要打造身材的曲線美，最好的情況是，我們胸部的比例跟自身身材也就是身高+胖瘦成黃金比例，可以通過運動來鍛煉，也可以通過醫美的方式來重塑身材曲線。

而我們胸部的曲線比例可以通過“五大黃金線”來體現。通過調整和優化這些黃金線的數值，可以有效地改善和提升胸部的曲線美。需要注意的是，這些數值和形態標准因人而異，應根據個人的身體狀況和美學偏好進行適當的調整。

主持人：求美者如何選擇適合自己的形體美學方式呢？

范文亮：可以咨詢專業的美容顧問或醫生，通過專業的評估來確定求美者的形體特點和需要改進的地方，為其提供個性化的建議。選擇適合的形體改善方法，這可能包括運動鍛煉、飲食調整、手術或非手術的美容治療等。還是要提醒大家，在追求美學改善的同時，不要忽視健康。選擇任何治療方法之前，確保該方法是安全的，並且不會對你的身體造成傷害。

主持人：形體美學領域未來的發展趨勢有哪些呢？

范文亮：一個是技術進步與創新，將繼續朝著更精細、更安全的方向發展。未來的形體美學管理可能會採用更先進的設備和技術，以減少手術創傷和恢復時間。還有就是數字化技術的應用也將越來越廣泛，通過3D掃描和虛擬仿真技術，可以更精確地指出身體曲線的優缺點，從而提供更個性化的塑形方案。

非侵入式塑形的興起，如射頻溶脂、冷凍減脂等，其安全性和舒適性也越來越受到歡迎。未來，這類技術可能會得到進一步的優化和普及，成為美體塑形市場的重要分支。

其次就是個性化和定制化服務，消費者對於塑形的需求將更加個性化和多樣化。未來可能會更加注重根據個人的身體狀況、生活習慣和審美偏好量身定制塑形方案。結合個人的整體健康管理，包括飲食、運動和生活習慣的調整，以實現更全面的健康和美麗。總的來說，未來發展趨勢將是技術創新、服務個性化、安全與效果並重，以及綜合健康管理的全方位提升。

主持人：好的，非常感謝范院長的分享，同時感謝大家的關注，再見！

范文亮：再見！

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