懷孕期間，為了確保母嬰安全，准媽媽們需要特別注意飲食，避免攝入某些可能對胎兒產生不良影響的食物和飲品。

重慶安琪兒婦產醫院醫生介紹，首先，生冷性寒的食物應盡量避免，如冰激凌、冷飲、西瓜等。這些食物可能刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉等症狀，嚴重時甚至影響胎兒健康。此外，螃蟹、甲魚等性寒的海產品也應少吃，以防流產風險。

其次，辛辣、刺激性食物同樣不宜食用，如辣椒、火鍋、燒烤等。這些食物可能加重孕期便秘，影響胎兒正常發育。同時，腌制、熏烤食物中的亞硝酸鹽、多環芳香烴等致癌物質，也可能對胎兒造成不良影響，應盡量避免。

飲品方面，咖啡、濃茶、可樂等含有咖啡因的飲料應少喝或避免。咖啡因可能通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒中樞神經系統發育，增加流產和早產風險。此外，汽水、冷飲等也應少喝，以防影響鐵質吸收和胃腸道健康。

高糖食物，如蜂蜜、蛋糕、糖果等，也應適量控制。孕期血糖過高，不僅影響孕婦健康，還可能增加胎兒畸形和巨大兒的風險。

除了上述食物和飲品，孕婦還應避免攝入含有重金屬、農藥殘留的糧食、蔬菜和水果，以及酒精類飲品。這些物質可能對胎兒造成不可逆的損害，影響胎兒正常發育。

總之，孕期飲食需謹慎，准媽媽們應了解並遵守飲食禁忌，確保母嬰安全。通過科學合理的飲食安排，為胎兒的健康發育提供有力保障。同時，也建議孕婦定期進行產檢，及時了解胎兒健康狀況，確保孕期順利度過。（重慶安琪兒婦產醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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