假期階段，很多家長擔心孩子使用電子產品過度，會導致近視，重慶南坪愛爾眼科醫院視光及小兒眼病科副主任馮勝輝表示，近視的主要原因並不能百分百歸咎於電子產品的使用，日常用眼習慣、電子產品的過度使用、先天性遺傳等都是造成孩子近視的原因。此外，以下因素也會對孩子的視力，造成一定的影響。

甜食

甜食中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，使近視加深。

學習環境

學習環境是影響孩子視力的一個重要原因。教室黑板反射不均勻、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會悄無聲息的影響孩子的視力。

用眼衛生

不良的用眼衛生習慣對眼睛的傷害是很大的。孩子的自控能力差，對預防近視的重要性認識不夠，沒有對自己眼睛負責的意識，很容易因為用眼衛生問題造成近視。

睡眠不足

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

馮勝輝表示，在日常生活中，可以通過一些方法來預防近視或減慢近視加深速度。其中重要的一點是，培養良好用眼習慣，閱讀時要注意養成良好的坐姿，眼睛與書本保持最少40厘米的距離，與電腦屏幕保持80厘米的距離。除此之外，在課余時間，應多參加戶外活動，這樣才能更好地預防近視。

馮勝輝建議，對於電子游戲，家長們應該學會更加辯証地去看待，既要看到它的魅力之處，也要防范它危害孩子的眼健康。因此，家長們要密切關注孩子的假期生活，鼓勵他們多參與戶外活動、閱讀有益書籍、培養興趣愛好等，讓孩子的假期生活更加豐富多彩。同時也要科學合理地控制孩子的游戲時間，養成更健康的用眼習慣。（重慶南坪愛爾眼科醫院）

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