人民網重慶12月24日電 冬季來臨，氣溫驟降，醫院神經內科也隨之進入一年中最忙碌的時節，腦卒中——也就是大家熟知的“中風”正處於高發期。

面對這一凶險疾病，我們不僅要弄清它的本質，更要掌握科學方法，為自己和家人筑牢冬季健康防線。人民網重慶頻道、成渝發布醫學科普欄目《聽醫生的話》，邀請重慶醫科大學附屬大學城醫院神經內科主任醫師晏寧，為大家詳解冬季腦卒中的防治要點。

中風是什麼？

要應對中風，首先得明白這個讓人談之色變的疾病究竟是什麼。我們可以把腦部血管比作滋養大腦的“河流”，它的核心作用是輸送氧氣和營養。一旦這條“河流”出現“斷流”或者“決堤”，腦細胞就會因缺血缺氧受損，進而導致身體相應功能失常，這在醫學上被稱為“急性腦血管病”，也就是我們說的中風。

中風主要分兩種類型。一種是“堵塞型”，即血管被血栓堵住，血流無法通過，醫學上稱為缺血性腦卒中（腦梗死），這類患者佔比約85%。另一種是“破裂型”，即血管壁破裂出血，稱為出血性腦卒中。而冬季寒冷會直接刺激血管收縮、導致血壓升高，尤其容易誘發“堵塞型”中風。

為什麼中風更容易在冬天發作？

除了直接的寒冷刺激，咱們冬季的生活裡還藏著不少中風“誘因”。比如，屋裡暖氣足、空氣干燥，咱們喝水不自覺就少了，血液變得粘稠，流動起來就不那麼順暢。另外，天氣寒冷重油重鹽的火鍋、燉菜更受歡迎，加上聚會增多，煙酒攝入可能增加，這些都在悄悄給血管“加壓”。

更需要注意的是，從溫暖的室內突然走到寒冷的戶外，巨大的溫差會讓血管經歷“快速收縮、快速擴張”的劇烈變化，對於本身就有動脈粥樣硬化斑塊的血管來說，破裂或堵塞的風險會大幅上升。此外，隨著生活節奏加快、壓力增大，飲食和作息不規律的人越來越多，中風已不再是“老年病”的專屬，中青年群體也絕不能掉以輕心。

中風發作時會出現哪些“警報信號”？

中風發作時，身體會提前發出求救信號，大家一定要牢記以下這些症狀，出現任何一種都要高度警惕：

1.突然失去平衡，走路不穩，頭暈眼花。

2.突然視力模糊、眼前發黑或看不全。

3.面部不對稱，微笑時口角歪斜。

4.手臂或腿腳突然無力、麻木，抬起困難。

5.說話含糊不清，或者聽不懂別人說的話。

這些症狀哪怕只是出現幾分鐘就好轉（醫學上稱為“短暫性腦缺血發作”，俗稱“小中風”），也絕不能忽視，它是大腦發出的最嚴厲警告，意味著必須立刻就醫檢查，避免病情進一步發展為嚴重中風。

疑似中風，可以這樣正確處理

如果發現家人出現疑似中風的症狀，第一時間要做的就是撥打120。救護車不僅能最快到達，車上的醫護人員還能進行初步處理，並准確地將您送往具備卒中急救綠色通道的醫院。

切記不要猶豫、商量或自行駕車送醫，這樣可能會浪費了最寶貴的“黃金時間窗”。靜脈溶栓的最佳時間通常在發病后4.5小時內，取栓手術的時間窗口一般在6-24小時內。每延誤一分鐘，都可能導致更多腦細胞死亡。

在等待救護車時，讓患者平躺，頭偏向一側，保持呼吸通暢，不要喂任何藥物、食物或水，也不要採用掐人中、放血等民間“偏方”。

哪些健康習慣可以預防腦卒中？

1.高血壓是頭號“敵人”。請定期監測血壓，特別是關注清晨的血壓。降壓要達標，普通患者最好能控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者要求更嚴格一些。切記，降壓藥不能“吃吃停停”，需在醫生指導下長期規律服用。

2.糖尿病會使中風風險增加數倍。血脂，特別是“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）是血管斑塊形成的“原料”，嚴格控制血脂至關重要。

3.戒煙限酒，低鹽低脂飲食，控制體重。適度運動，哪怕是在室內散步、打太極。保持心態平和，避免熬夜和過度勞累。

4.對於已患病或高危人群，醫生可能會開具阿司匹林等抗血小板藥，或他汀類降脂藥。他汀不僅是“降脂藥”，更是“血管穩定劑”，需要長期服用才能有效穩定斑塊、預防復發，不可隨意停藥。

最后晏寧特別提醒，腦卒中雖然凶險，但可防可控。冬季是中風高發期，但只要保持健康的生活習慣，做好基礎病管理，就能有效降低中風風險，為自己和家人的健康保駕護航。

晏寧。重慶醫科大學附屬大學城醫院供圖

本期內容指導

晏寧，醫學博士，主任醫師，碩士研究生導師，重慶醫科大學附屬大學城醫院神經內科副主任。擅長記憶力減退、痴呆、眩暈、癲癇、腦卒中、失眠、身心疾病等神經系統復雜疾病的臨床診治。（胡虹、施懿）

分享讓更多人看到