全區百歲老人200余人、穩居重慶全市首位，全域中高硒土壤佔比超90%，國有森林覆蓋率達99.95%，夏季平均氣溫26℃……這串數字背后，是一個正在冉冉升起的“中國康養高地”。

江津四面山作為國家5A級旅游景區和“中國氣候康養地”，正圍繞“康養、醫養、體養、藥養、食養、禪養”六大維度全面發力，將寧靜悠然的山水畫卷與現代化、高品質的康養產業完美結合，打造出令人向往的康養福地。

四面山度假區是天然的森林氧吧。第1眼TV-華龍網 夏國燕 攝

生態為底

解碼“長壽之鄉”的天然基因

江津是全國面積最大、百歲老人分布最均衡的“中國長壽之鄉”。根據2025年11月重慶市民政局發布的數據，江津區百歲老人數量從2014年的127人增長至222人，持續穩居重慶全市首位。

長壽的秘密在於生態。2017年，中國產學研促進會授牌江津“中國生態硒城”，江津成為全國唯一的大城市城郊型天然富硒區。中國科學院檢測顯示，全區90.2%的土壤為中高硒水平，禽蛋和水產品100%達富硒標准。

在大四面山核心區的康養稟賦更為“頂格”。四面山早在1985年前便在全國率先實施天然林禁伐，國有林森林覆蓋率高達99.95%，負氧離子濃度穩定在每立方厘米2.9萬個，水質常年保持國家I類標准，被聯合國生態學會專家譽為“天然物種基因庫”。海拔560—1709米的地勢讓夏季氣溫保持在22—25℃之間，年均僅13.7℃，是名副其實的“天然空調”。

正如當地人所言：好山好水養好人。這片土地不僅孕育了珍稀動植物，更養出了一方健康長壽的百姓，成為康養產業最深沉的基底。

配套為要

構建“醫養+地產”全鏈條服務

生態紅利正在加速轉化為發展動能。四屏鎮旅游度假區堅持“康養旅居”戰略定位，先后引進紳亞·會青山、中建雲山小鎮、春三裡等7家旅游康養度假地產企業，已建成康養公寓等旅游接待設施40萬平方米，並推進國家儲備林建設項目（江津區），建設森林康養基地，全齡康養棲居體系，預計投資1.2億，佔地24700㎡。

中建雲山小鎮佔地6600余畝，集藝術館、圖書館、商業街區、雲山禮堂等配套於一體。紳亞·會青山作為“第四代綠色生態住房”，一期206套全部建設完成達到交付條件。春三裡酒店按五星級標准打造，融合山地藝術風格與自然景觀。度假區已形成“春賞花、夏避暑、秋採摘、冬藥膳”全季產品，過夜游客平均停留3.21夜。

位於森林深處的會青山康養地產項目。第1眼TV-華龍網 夏國燕 攝

康養不僅是“住”，更是全方位的健康守護。

在醫療配套方面，四面山建成了江津面積最大、設施最完善的鎮街衛生院，常態化邀請重慶醫科大學、江津區中醫院等專家坐診。度假區還落地江津區中醫院首個“中醫藥健康驛站”，創新“互聯網+醫療”模式，實現遠程診療協作。區第二人民醫院與四屏鎮衛生院計劃聯合建設醫養照護中心，填補“醫療+養老”深度融合空白。

游客在度假區內游玩。重慶市江津區四面山管理委員會供圖

產業為核

擦亮“富硒食養”金名片

生態筑底，配套強基，產業方能生金。四面山深挖富硒資源，打造“富硒+文旅+康養+農業”融合發展模式。

在富硒食品體系上，四面山構建了“四個一”菜品體系：一塊臘肉、一條魚、一碗豆花、一籃菜。

高山富硒冷水魚是“明星產品”，低溫生長慢，肉質彈性大、脂肪含量低、蛋白質含量高。目前已培育虹鱒、江團、胭脂魚等多個品種，養殖超1630畝，年產量530余萬斤，入選2025年重慶市“渝味360碗”。

另外，四面山已推出雙生宴、長壽宴等特色宴席等特色餐飲體驗項目14個，規模化種植天麻、白芨、黃精等中藥材，並推出石斛饅頭、黃精燉雞、蒲公英茶等系列藥膳美食。

數據顯示，2025年全區富硒產業綜合產值達180億元，同比增速6.5%。

據悉，江津區委、區政府將創建四面山國家級旅游度假區列為“一樞紐三高地”戰略重要任務。未來，將常態化提供森林浴、氧吧療養等服務，建設富硒康養展示中心、健康管理中心、康養慢游步道等設施。

一面是山清水秀的生態底色，一面是康養旅居的產業亮色。江津四面山，正朝著“中國富硒康養旅居引領地、山水康養旅居標杆地、運動康養旅居示范地”的目標闊步邁進，讓更多人在這片富硒富氧的山水間，安享健康幸福的康養生活。