在羽毛球交流活動上，李雪芮與高校師生切磋球技。（本報資料圖片）記者 鄭宇 攝/視覺重慶

9月15日下午，重慶大學科學城校區虎溪校園羽毛球館內，清脆的擊球聲此起彼伏。30名學生兩兩結對、揮拍對練，羽毛球劃出一道道弧線。

“收拍時手腕別亂擰，穩住動作、規范發力，才能避免運動損傷。”球場中央，一身簡約運動裝的李雪芮緩步穿梭、耐心指導。

作為2012年倫敦奧運會羽毛球女單冠軍、曾長期穩居世界第一的羽壇名將，李雪芮此前的人生，是為國爭光、逐夢賽場的傳奇征程。而褪去戰袍、站上大學講台的5年裡，她以“冠軍教師”之名續寫熱愛，完成了從“巔峰選手”到“深耕育人”的完美蛻變。

對她而言，球場與講台皆是賽場，奪冠與育人都是使命。她把“不服輸、不怕輸”的冠軍精神，一點點播撒進年輕學子的青春歲月。

站上講台

將多年賽場積累轉化為教學語言

2021年10月8日，是李雪芮人生的轉折點。這一天，她正式成為重慶大學體育學院的一名教師。

傳奇名將走進高校課堂，瞬間引爆校園。她的第一堂課被聞訊趕來的學生擠得水泄不通，走廊、門口擠滿手持球拍、專程蹭課的年輕人。“你說，奧運冠軍上課，會不會特別凶？”大家滿心憧憬又略帶拘謹，期待著這位頂級名將的課堂。

當時在現場的重慶大學體育教育專業學生姜利文還記得，李雪芮走進場館那一刻，原本鬧哄哄的人群忽然安靜了一瞬，隨即爆發出掌聲。李雪芮沒著急開場，而是先環顧了一圈，笑著說了句：“別緊張，我就是來教你們打球的。”一句話，讓大家都笑了。整堂課輕鬆又愉悅。

從冠軍領獎台到三尺講台，李雪芮走得並非一帆風順。一開始，她恨不得把專業隊的訓練強度全搬進課堂，可學生跟不上，她自己也不滿意。

當時的學院副院長落雲柯給了一句很實在的建議：“教大學生，不能像帶專業隊那樣，要根據課程進度來，循序漸進，先讓他們愛上這項運動。”這句話，像一記落點精准的網前球，輕輕點醒了李雪芮。

李雪芮翻出十幾本訓練日記，將多年賽場積累的發力技巧、實戰經驗、博弈心法，逐一拆解、轉化為普通學生聽得懂、學得會的教學語言﹔同時，她主動旁聽資深教師授課，一點點打磨90分鐘的課時節奏。

說起選擇走進高校的初心，李雪芮想了想，認真地說：“是‘傳承’。”

“我想，我教過的學生，以后有的人可能會走上賽場，有的人可能會去中小學當體育老師，把羽毛球和體育精神再傳給更多孩子。這不是簡單的上課，而是一場接力。”李雪芮說，場地變了，那份想把事情做到極致的心，從來沒變。

溫柔嚴師

場上教技術，場下教做人

這幾年，選課系統一開放，總有學生發出感嘆：“李老師的課又沒搶到！”李雪芮開設的羽毛球全校公選課，隻有60個名額，每次名額一放出，就被瞬間搶光。

“這門課火，不只是因為‘奧運冠軍’的名頭。”體育學院學生譚龍說，“更因為課堂裡有太多別處學不到的東西。”

李雪芮把每節90分鐘的課安排得清清楚楚：前20分鐘，她帶著大家繞場慢跑、壓腿、活動肩腕，把每一個容易被忽略的熱身細節做到位，預防運動損傷﹔課中50分鐘，從基礎握拍、站位站姿、步伐移動，到起跳發力、精准擊球，逐個動作拆解精講，組織學生分組對練、針對性糾錯﹔最后20分鐘，帶領全體學生做全身牽拉放鬆，緩解肌肉疲勞，幫助學生養成科學、健康的運動習慣。

“她不會堆砌一大串專業術語，用大白話就能把深層邏輯講明白。”姜利文至今記得第一堂課上那個令他驚嘆的瞬間——李雪芮托起他握拍的右手，微調食指與拇指的發力位置，引導手腕自然下沉。他照此試了一拍，球又高又遠地飛過網去，落點穩穩壓在底線附近。僅僅一個細微調整，就讓困擾他已久的高遠球發力難題迎刃而解。

課堂上，李雪芮是出了名的嚴師。她不允許學生無故遲到早退、訓練期間玩手機、上課嬉戲懈怠。“打羽毛球也好，做任何事也好，態度首先要端正。”這是她常挂在嘴邊的一句話。

嚴苛的規矩背后，是藏不住的溫柔與共情。李雪芮會主動分享自己2016年裡約奧運會十字韌帶斷裂的傷痛經歷，坦然講述傷病的劇痛與漫長的康復。“動作不規范、訓練急於求成，很可能留下終身傷病。”她頓了頓，又補了一句，“我吃過的苦，不希望你們再吃一遍。”

針對一些工科學生內斂害羞、不敢展現自我的問題，她有一句口頭禪：“在我的課上，你們要學會打開自己。”每節課熱身時，她會請不同的同學站到隊伍前帶操。慢慢地，連最初口令都喊不響的學生，也能大大方方喊出節拍。

“羽毛球不只是一項鍛煉身體的運動，更是一門教會人溝通配合、釋放壓力的社交課。”李雪芮說。

李雪芮不僅在場上教學生技術，場下也教做人的道理。課后，學生們圍著她想聽國家隊的故事，她就把那些關於團隊，關於堅持、永不放棄的真實經歷講出來。講倫敦奧運決賽前夜，自己緊張得睡不著﹔講大比分落后時教練在場邊喊的那句話……

因材施教

自創三套教學方法

“練習羽毛球的過程，肯定會遇到很多困難和挑戰，但我們不能輕易放棄和氣餒。要不服輸，也要不怕輸。”這是李雪芮每學期第一堂課，必講給學生的人生箴言。這不是書本上抄來的道理，而是她用近20年的運動生涯摔打出來的切身感悟。

執教5年來，她針對三類不同的學生，摸索出了三套不同的教學方法：對體育教育專業的學生，她細摳每一個動作的發力原理與教學邏輯﹔對有競賽任務的運動訓練專業學生，她將一線賽場經驗搬進訓練場，陪學生實戰對練、調整賽場節奏、打磨抗壓心態，全力助力他們沖刺賽事﹔對零基礎居多的公體課學生，她一點點糾正大家長期養成的“野路子”動作，從最基礎的握拍、站姿教起，讓學生了解羽毛球的動作原理，學會如何輕鬆、快樂打球。

褪去冠軍光環的李雪芮，沒有停下自我提升的腳步。如今，她出版了自己參與編寫的羽毛球專業教材，承擔多項體育教學科研項目﹔這個學期，她每周要上7節本科生課和1節研究生課，課后還常常留在球館，陪著學生對練。今年，她還將到北京體育大學攻讀博士學位。

“就像以前准備大賽一樣，穩扎穩打。先做好本職教學，一步一步把羽毛球特色中心建起來，落實各項科研課題，培養出更多能打球、會思考、敢拼搏的學生。”談及未來規劃，李雪芮堅定地說。（新重慶-重慶日報記者 李志峰 實習生 徐子涵）