人民網重慶10月4日電 （記者胡虹）為切實關愛機關干部職工身心健康，提升干部職工的心理調適能力與健康素養，近日，忠縣黃金中心衛生院主動延伸服務觸角，走進黃金鎮政府機關，開展了一場以“調整工作狀態 塑造健康心理”為主題的心理健康知識講座。活動特邀縣級心理健康領域專家到場授課，為基層干部職工送上了一份實用的“心理保健餐”。

活動現場。主辦方供圖

講座中，縣級專家結合鄉鎮機關干部職工長期扎根基層、直面群眾、工作任務繁雜的實際情況，圍繞職業壓力來源、情緒管理技巧、焦慮與抑郁的早期識別、工作與家庭關系的平衡等熱點話題，進行了深入淺出的講解。專家通過生動的案例分析、輕鬆的互動問答以及實用的心理調適體驗，引導干部職工正確認識壓力、科學管理情緒，學會在繁忙的工作中建立積極的心理防御機制，做到“守得住、放得下”。

現場氣氛活躍，專家輕鬆幽默的語言和貼近實際的講解贏得了陣陣掌聲。參與講座的干部職工紛紛表示，通過此次學習，不僅對心理健康有了更科學的認知，還掌握了不少簡便易行的減壓方法，今后將以更加飽滿的熱情和積極的心態投入到基層工作中去。

忠縣黃金中心衛生院負責人表示，此次“心理健康進機關”活動是醫院落實基本公共衛生服務職能、深化“以人民健康為中心”理念的具體實踐。下一步，衛生院將繼續結合不同群體的健康需求，持續開展心理健康服務“五進”活動，將專業的健康知識送到更多群眾身邊，為健康忠縣建設貢獻基層力量。