一说到反胃酸，大多数人认为这是一种正常的表现，实际上跟胃食管反流病有着密切的关系，出现这种情况时，往往是胃里存在的东西经过反流到达嘴里或者是咽喉部位，从而明显感觉到有酸味的现象，并且伴随着烧心、打嗝、消化不良等不适的现象，还容易出现并发症。

　　易引起胃食管反流的食物

　　辛辣刺激性食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味料，咖啡、浓茶、酒等会刺激黏膜的饮品等都属于辛辣刺激性的食物，这些食物不但会刺激到食管黏膜，导致黏膜受损，加重病情，而且这些食物还容易导致胃酸分泌增多，增加胃酸反流的几率。

　　油炸高脂肪食物

　　肥肉、红烧肉、油炸食品等高脂肪类的食物由于难消化，容易导致胆囊收缩素分泌增加，导致食管下括约肌压力降低，从而导致肠胃的食物反流到食管，引起胃食管反流。

　　口感较酸的食物

　　柠檬、橙子、橘子、山楂、泡菜、醋等口感比较酸的食物也会增加胃酸的分泌，刺激到食管和胃黏膜，从而加重病情，所以胃食管反流的患者还要少吃这些口感比较酸的食物。

　　不易消化的食物

　　红薯、马铃薯、大豆等一些粗杂粮，以及粽子、汤圆等一些难消化的食物，会刺激到胃产生胃酸，而且因为难消化，食物滞留在胃部时间过长，也容易发酵，诱发胃酸分泌增多，反流至食管。

　　过冷或过烫的食物

　　过冷或过烫的食物都会对黏膜造成一定的刺激，而且对于有些黏膜薄的人群来说，还可能会直接导致黏膜受损，导致黏膜糜烂，加重病情。食用过冷或过烫的食物还会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，增加胃食管反流的几率。

　　重庆东大肛肠医院医生温馨提醒，以上这些食物都可能会加重胃食管反流的病情，或导致胃食管反流复发，所以患有胃食管反流的患者一定要注意。当然，多吃这些食物也容易增加胃食管反流的发病率，而且也会增加肠胃的负担，平时还是少吃为宜。

　　除了饮食因素外，情绪对于胃食管反流的影响也非常大，所以想减少胃食管反流的几率，还要注意放松心情，避免过于紧张和焦虑，保持良好的心态。（重庆东大肛肠医院 供稿）

　　（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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