不少家長常常感到苦惱，為什麼自己的孩子無法做到“站有站相、坐有坐相”？那麼，不良體態究竟有哪些呢？

重慶鬆山醫院兒科（新生兒科）主任唐仕芳表示，體態是指人在運動或保持動作時人體的姿態。良好的體態是兒童生長發育期間的基礎，但一些兒童因長期久坐、低頭使用電子設備、缺乏運動等，體態問題越來越多，越來越嚴重。

常見的不良體態

含胸、駝背、脖子前傾。

示意圖。重慶鬆山醫院供圖

走路“內八”或“外八”、O型腿、X型腿。

示意圖。重慶鬆山醫院供圖

高低肩、骨盆前（后）傾、脊柱側彎。

示意圖。重慶鬆山醫院供圖

扁平足、肥胖等。

示意圖。重慶鬆山醫院供圖

不良體態的危害

唐仕芳提醒，盡管不良體態可能不會立即引發疼痛感或影響日常生活，但絕不能忽視其潛在危害。

危害身體發育

不良體態不僅可能引起身材矮小、消化不良、肌肉痙攣疼痛、骨骼變形、椎間盤壓力增加、加重心血管負擔等，生長發育也會受到限制。

危害心理健康

不良的體態還可能打擊孩子自信心，使其在社交與學習中產生消極情緒，時間一長，可能會形成孤僻的性格，沉默寡言甚至焦慮。

如何糾正不良體態

為幫助孩子們糾正不良體態，重慶鬆山醫院兒童體態管理門診已正式開診，專業兒科醫生為每個孩子量身定制個性化體態矯正方案,融合運動訓練、姿勢糾正指導、肌肉拉伸與強化等多維度措施，全方位幫助孩子改善體態。。

同時,醫生還會給予家長貼心的家庭護理建議，讓體態管理融入日常生活點滴。

唐仕芳提醒，不良體態歸根結底是不良習慣造成的。因此，家長和孩子們應提高警惕，及時發現並糾正不良體態，做好預防工作，避免小問題釀成大麻煩。（重慶鬆山醫院）

（注：此文屬於人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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