3月1日起實施的《重慶市精神衛生條例》，提出“按照國家規定設立心理輔導室、配置相應設施設備，配備專職或者兼職心理健康教育教師、輔導人員”，以及“教育、衛生健康、網信、公安等部門指導學校與家庭、精神衛生醫療機構等建立健全協同機制，共同開展未成年人心理健康宣傳教育”。

前不久，市教委在春季學期開學工作會上也提出，中小學每兩周至少安排1課時心理健康課程。

這些要求是否落到實處？如何用“心”呵護未成年心理健康？連日來，記者圍繞這些問題進行了採訪。

心理輔導室都有一個溫馨的名字

我市許多中小學的心理輔導室都有一個溫馨的名字，如重慶八中渝北校區的“心語心苑”心理輔導室、巴南區龍洲灣中學“甜甜屋”沉浸式心理健康中心、黔江區沙壩鎮“心海港灣”心理健康咨詢室等。

“進入青春期的初中孩子都很敏感，容易受人際交往和環境變化等多方面影響，有時候甚至排斥‘心理健康’這個詞。”巴南區龍洲灣中學專職心理老師鮮玲說。

“學校在2018年便建好了‘心語小屋’，為學生們提供心靈休息的小空間。”在永川區何埂鎮何埂初級中學，副校長兼心理老師王安國帶領記者參觀了學校的心理咨詢室。

“心語小屋”位於學校綜合樓一樓，分為沙盤室、宣泄室、咨詢室3個功能區。咨詢室裡放了3張柔軟的沙發、4盆新鮮的綠植，牆上張貼著綠色的窗戶裝飾物。宣泄室的牆上和地面都鋪上了藍、綠、黃相間的軟包，地面上還放了充氣拳擊樁、拳擊沙袋、健身球等，“那是為學生准備的情緒宣泄道具。”王安國說。

在沙盤室裡，兩張課桌大小的沙盤上擺放有許多家具、人物、動植物等“沙具”玩偶，這些是給學生做心理健康教育的教具。

根據《重慶市精神衛生體系建設三年行動計劃（2023—2025年）》，今年內，全市95%的中小學將設立心理健康咨詢中心（含心理輔導室）。

心理健康教育課內容“因年級而異”

“心理健康教育課程我們是開足了，並且不同年級有不同的內容。”在江北區玉帶山小學，學校心理輔導老師付廷英介紹稱，該校根據班級的不同情況，安排每周一節或兩節心理健康課。課程內容根據不同年級、不同年齡段學生心理發展特點進行安排。比如，一年級的新生有《找伙伴》《始業課程》《身體世界課程》等，培養學生養成好習慣，引導學生從認識身體開始認識自我。

重慶市第三十七中學心理健康教育與輔導老師金澤勤告訴記者，本學期，該校初中每周安排1節心理健康課，高中每兩周安排1節。江北區鯉魚池小學則採用了“大課加小課”的形式。“大課”即兩周上一次心理健康課，“小課”則是每周利用晨會，上兩次以心理健康為主題的微班會。

蜀都中學則在班會課中設置15分鐘的“心理微課堂”，並設置心理主題周和“彈性時間”用於個體輔導，由心理教師與各班班主任根據各班級學生情況開展個性化教學。

讓學生“開口”是第一步

“如果直接讓每個學生描述自己最近的心情，他們可能會不好意思，但是讓他們用一種‘天氣’來描述，個個都很積極。”今春開學第一周，付廷英為全校學生帶來了一堂題為《守護心靈小天使：小學生心理互助技能入門》的心理健康課。課堂上，她組織了情境模擬活動，讓學生們在實際場景中學習情緒管理。

據介紹，小學生主要容易出現的心理健康問題包括：學習困難、考試焦慮、被動學習與厭學﹔煩躁與易激怒、敵意情緒﹔不安全感、擔心不被接納、渴望獨立與對挫折的恐懼等問題。中學生則容易出現叛逆、自卑、敏感、嫉妒、狹隘、失落等情緒。

“未成年心理危機重在預防，但如何讓他們開口講出來，是關鍵的第一步，也是最難的一步。”在採訪中，一些學校的心理健康教育老師向記者反映，主動前來尋求心理輔導的學生仍是少數，尤其是進入青春期的學生，他們普遍認為情緒低落不算心理問題，如果告訴老師，擔心不被老師理解，自己的秘密還可能被泄露。

此外，在一些農村學校，心理健康教育老師多是由語文、歷史、思政等學科老師兼任。“本職工作都忙不贏，還要完成心理健康輔導工作。加上現在娃兒的心理問題不少，作為兼職老師，有時感覺力不從心。”一鄉村學校的兼職心理健康教師說。

“需要看到的是，還有很多家長對心理健康重視程度不夠，難以與學校形成有效合力。”墊江縣教師進修學校附屬小學黨支部書記、校長黃方輝說。

青少年心理健康需要校家社共同努力

如何提升心理健康課程質量？如何保持心理咨詢室大門“常打開”，讓學生主動走進來？

市教委體衛藝處相關負責人建議，中小學青少年心理健康教育要強化學科融合，將學生心理健康教育貫穿思政德育全過程，融入教育教學、管理服務和學生成長各環節。同時，要通過各種形式，提升學生“心理自助”能力。

重慶交通大學心理咨詢中心主任金春寒建議，做好青少年心理健康教育，首先要消除他們對心理問題的污名化、對心理疾病的病恥感。比如，可以邀請學生們為心理輔導室取名，名稱每月一換﹔也可以創設一個心理輔導室“小精靈”，採取不定期走進班級為同學們送祝福和鼓勵等方式，讓更多學生了解心理咨詢室的作用。同時，精心設計心理輔導活動、互動體驗強的心理小微課，把學生日常生活和學習中常見的困擾設計到活動中，寓教於樂。

在提升心理健康教育教師隊伍業務素質方面，西南大學心理學部教授鄒枝玲認為，健全的心理健康教育考評體系是心理健康教師長遠發展的根本保障，例如注重教學工作及其教學效果，學生心理咨詢與輔導實踐效果等指標。此外，還要提供心理健康教育教師進修與發展的機會，學會“借力”，與高校、科研院所建立幫扶關系，持續輸入智力支持。

“青少年心理健康是一項具有長期性、復雜性、專業性特點的系統工程，需要家庭、學校、社會共同努力，包括強化部門協同、醫教協同、家校協同、社校協同等多個方面。”市教委體衛藝處相關負責人表示，教育部門既要與衛健、網信、公安、民政、婦聯、財政、團委等部門形成多跨協同、多向聯動的工作格局，還可以開展精神衛生專家進校園、學生個別化專業服務、家庭教育指導、有益於中小學生身心健康的文體娛樂活動和心理素質拓展等活動。

近年來我市一些學校積極進行了探索。如墊江縣教師進修學校附屬小學連續三年舉辦了35期“共美家長夜校”，邀請學校的心理健康教育老師、轄區民警、社區工作者、家長代表等，暢談孩子成長中的心理問題，探討家庭教育方法﹔黔江區沙壩鎮中心學校設立30多個“留守兒童代理家長”，每個“家長”負責聯系5—8名留守兒童，將其家庭成員、居住情況、經濟來源、心理健康狀況等信息調查統計詳細，定期開展送教上門等關愛行動。

“青少年階段是人生的‘拔節孕穗期’，守護青少年的心理健康，學校應積極推進心理健康教育普及，同時，和諧的家庭關系、良好的同伴關系、良好的生活方式，以及良好的網絡環境等也十分重要。”一位資深教育工作者這樣說道。（新重慶-重慶日報記者 李志峰 李周芳 實習生 李奕霏）

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