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为什么一吃辣的、一喝凉的就会拉肚子

2021年07月27日14:30 | 来源:人民网-重庆频道
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  很多人都有过这样的经历,一喝冰水就会拉肚子的情况,其实不止冰水,有的人一吃辣的或者特定的食物也会出现类似症状。那么为什么会出现这样的情况呢?

  重庆圣佑肛肠医院专家指出,这可能和“肠易激”有关,很多人没听过,但却身陷其中。“肠易激综合征”,顾名思义就是:肠子很容易激动的综合征。肠子一激动,腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症状可能就找上门来。每个人肠道激动的形式不同,有的人表现为腹胀,有的人表现为腹泻,有的人只是肚子咕噜咕噜的气体乱串。

  胃肠道被誉为人体的第二大脑,肠壁上遍布着神经元,它们属于肠神经系统。“第二大脑”不仅独立管理我们的消化系统,还使我们的大脑“交流、合作、互动”。生气时不想吃饭,伤心时没有食欲,紧张时拉肚子等,都是活生生的例子。

  另外,我们的肠道居住着数以亿计的微生物,他们是肠道的常驻居民,也深深地影响着胃肠道甚至人的行为。

  应对方法

  由于是胃肠道功能偶尔异常,症状发作后又可以较快的缓解,治疗上一般以对症治疗和预防发作为主。

  远离敏感食物

  胃肠道对什么食物敏感是因人而异的,最常见的就是辛辣刺激、冰凉刺激、不易消化的食物。

  有人问,我就偶尔拉肚子,还能吃冷饮吗?如果明确是无论什么冰凉的食物都会有症状那就建议不要吃。

  肠易激的防治要点之一,是注意避免敏感食物(如牛奶、冰凉食物、辛辣食物等,因人而异),所以喝凉水或吃某种食物就拉肚子的朋友,就别再反复挑战、测试肠胃的脾气了,对于肠易激来说远离刺激是最好的“良药”。

  预防的关键就是摸清自己的规律,预防发作。建议详细记录每日的饮食、活动、大便情况和症状发生时间等内容。有助于寻找规律也有助于医生帮助诊断和治疗。

  放松心情

  肠道是人类的“第二大脑”,受情绪、压力影响很大。心理因素对胃肠道功能有显着影响,焦虑、抑郁等情绪障碍都可能引发肠易激综合征。

  合理用药

  肠易激的特点之一就是症状可自行缓解,来得快去得快,若发作无明显缓解或难以耐受,也可用止泻、解痉、促进胃肠道动力等方法对症处理,来减轻痛苦。(重庆圣佑肛肠医院 供稿)

  (注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

(责编:陈易、张祎)

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