胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

　　胃肠功能紊乱的原因

　　饮食不规律

　　导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。

　　病理性原因

　　如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。

　　精神因素

　　不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱。

　　胃肠功能紊乱的预防

　　参加体育锻炼

　　适当的参加一些体育锻炼，对身体有好处，也可陶冶情操，但是过度的体育锻炼，对自己的身体，也有伤害，会出现一些疾病。

　　注意饮食卫生

　　我们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，尽量使食物在我们的口腔里面能够得到充分的磨切，与我们的唾液进行很好的混合，这样能够减轻我们胃的负担，改善我们的消化状况，对于一些辛辣、刺激的食物，我们最好是不要吃，对我们身体的危害很大的。

　　保持良好的情绪

　　保持良好的情绪是非常重要的一件事，不良的情绪会导致我们身体出现多种问题，避免过度悲伤，过度激动。（重庆东大肛肠医院 供稿）

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