医生讲解爱耳护耳小技巧。陶涵摄

3月3日是第26个全国爱耳日，近段时间，綦江区组织开展宣传活动，增强爱耳护耳意识，守护听力健康。

“同学们，你们知道长时间使用耳机、在嘈杂环境中逗留可能对听力造成伤害吗？在使用耳机时，音量一定要低于最大音量的百分之六十，不间断听音乐或看剧的时间不要超过六十分钟。”在綦江区南州中学，江苏省人民医院重庆医院耳鼻咽喉科医生向同学们讲解耳部健康知识。

“青少年最常见的2个听力减退的原因，一个是分泌性中耳炎，主要病因是由于感冒导致的鼻塞、流脓鼻涕，主要表现耳闷、耳痛、听力减退，然后常常伴有鼻塞、流脓鼻涕的表现。另一个是特发性突聋，特发性突聋主要是由于情绪压力、生活压力、学习压力等各方面的熬夜等方面的问题导致突然发现的听力减退。”课堂上，医生通过耳部模型，向同学们讲解了容易造成听力损伤的原因，教授爱耳护耳小技巧，提醒大家要爱耳护耳，避免对耳部造成伤害。

“通过医生的讲解，我认识到了在嘈杂的环境下，我们要减少耳朵的使用，如果遇到耳朵有问题，出现耳鸣等情况，我们要及时就医。”该校学生胡婕涵说。

此外，医务人员来到隆盛镇，和当地卫生院医务人员开展联合义诊。在古南街道新山村社区，綦江区中医院医务人员为社区居民开展《分泌性中耳炎的防治》科普讲座，普及爱耳护耳健康知识。

“噪音、用药不当、‘煲电话粥’和不健康的生活方式是容易造成听力损伤的元凶。”江苏省人民医院重庆医院耳鼻咽喉科主治医师赵小娅提醒，日常生活中要养成良好的生活习惯，保护听力；不要使用硬物掏耳朵、不要在嘈杂环境中长时间使用耳机和长时间打电话；如遇耳部进水，应当及时将水排出并擦干；要重视感冒，鼻炎、咽炎的治疗，若耳部出现闷胀疼痛、慢性中耳炎或突然听不清声音请及时就医。（陶涵）

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