主持人：大家好，歡迎觀看人民網視頻訪談，我是文彥。隨著國家相關生育政策的出台，現在部分家庭也有了生育二胎、三胎的計劃。但這個時候，很多女性朋友已經進入了大齡或者高齡產婦的范圍，那這些女性朋友備孕期間需要注意些什麼？今天我們邀請到重慶現代女子醫院優生優育科主任毛家芬來到演播室，同我們一起聊一聊相關知識。毛主任，你好！

　　毛家芬：主持人，你好！

　　主持人：女性生育孩子的最佳時間是什麼時候？

　　毛家芬：女性一生中排出的成熟卵泡大約是400至500個左右，如果按照23歲結婚進行計算，那麼就隻有9至10年的最佳生育時間，而1年僅有12次排卵。年齡越大，受孕的幾率就會越低。男性的最佳生育年齡則是在25至30歲之間。

　　主持人：女性生育二胎、三胎的最佳時間是什麼時候？

　　毛家芬：作為醫生，我們一般建議女性懷二胎、三胎的年齡最好是在35歲前，因為具有生育功能的臟器也會隨著年齡增長而慢慢衰老。年齡超過35歲以上的生產者，就屬於“高齡產婦”。這期間生育孩子，不僅會增加母體患妊娠高血壓、妊娠期糖尿病的幾率，胎兒也會因為母體身體素質下降而增加先天性畸形的概率。

　　主持人：錯過最佳生育時機的高齡產婦，在備孕期間需要做好哪些備孕工作？

　　毛家芬：首先，飲食上要合理搭配，切忌大魚大肉、暴飲暴食，增補過猛反而不利於科學備孕。所以，一日三餐飲食要均衡營養，不僅需攝入足夠的蔬菜水果，同時也要盡量避免飲酒過多，最好是不喝酒。其次，要提高身體素質，建議平日裡多做一些有氧運動，比如跑步、爬山、游泳等，這不僅可以讓備孕女性擁有一個良好的身體狀態，還可以減緩女性分娩時的痛苦。但需要注意過猶不及，建議每周鍛煉3次左右即可，每次鍛煉的時間也不宜過長。對於體重基數較大的女性備孕，我們一般會建議她在准備懷孕前，將自己的體重控制在合理范圍內。另外，環境因素對於備孕也至關重要。重慶的冬季多以濕冷為主，為了不受寒冷天氣影響，很多家庭都會開空調保暖。在此期間，需要注意做好通風，保持室內空氣流通，減少空氣中的病菌危害，建議將居室內溫度控制在20℃左右就行了。最后，備孕期間需要調節好心情，保持愉悅輕鬆的狀態，避免煩惱、憂郁等不良情緒的干擾。

　　主持人：備孕過程中還有哪些注意事項需要了解？

　　毛家芬：首先，要做好流行疾病的預防。冬季流感高發，建議備孕夫妻少去人流密集、密封的公共場所，避免受到流行性疾病的侵襲和病毒、細菌的感染。其次，保証好正常的作息時間，切忌日夜顛倒，建議每天12點鐘之前上床休息。最后，女性要警惕被婦科疾病盯上，最好在備孕前到醫院做一個詳細檢查，待相關疾病治愈后再懷孕。

　　主持人：除了上述各項注意事項外，還要做足哪些准備？

　　毛家芬：首先，在孕前3至6個月就要合理的補充葉酸，因為葉酸是降低缺陷寶寶的重要措施﹔其次，做好孕前檢查，可以幫助備孕人群在孕前發現問題時，及時治療和避免潛在問題，把身體調節到最佳狀態，這樣既能保証孕前自身的健康，又能減少寶寶出現一些生理缺陷的可能﹔最后，需要借助於排卵監測（卵泡監測），對排卵過程卵泡性狀進行同步監測，並根據監測結果用以指導女性的科學受孕。

　　主持人：在備孕二胎、三胎時，有沒有什麼是需要特別注意的？

　　毛家芬： 如果頭胎是順產，建議間隔1年以上時間，並經過檢查確認，女性的生理功能完全恢復，可考慮要二孩。生育三胎的間隔時間，應與二胎時間間隔更長。

　　2.如果懷頭胎時有高血壓、產后出血等並發症，建議不要過早計劃生育二胎，要多調養身體。

　　3.如果有長期服避孕藥的女性，建議停用6個月，待身體無異常變化后開始考慮受孕，以免影響胎兒正常發育。

　　主持人：除開上述因素，還有哪些檢查是需要引起二胎、三胎媽媽重視的？

　　毛家芬：備孕二胎、三胎的女性需要時刻注意監測血壓、血糖情況。因為經產婦重度子癇前期、前置胎盤和產后出血等妊娠並發症的發生率均高於初產婦，而這些都可導致妊娠期高血壓疾病的發生率增加，所以在妊娠前，應注意監測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩后再進行妊娠。當然，血型檢查也不可忽視，一般母嬰血型不合新生兒溶血病多見於經產婦或有流產史的女性。血型不合可導致流產、胎兒水腫等，嚴重者可胎死宮內，但這些都是可以早期監測並可以治療的，所以，女性准備要二胎之前要注意自己的血型。

　　主持人：感謝毛主任的分享，同時感謝大家的關注，再見！

　　毛家芬：再見！

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