“感恩身邊的人都很好！”“感恩媽媽天天給我做飯！”“感恩自己今天認真做完了作業！”近日的重慶八中宏帆初級中學校校園裡，一張張感恩日記卡片挂滿樹梢間的絲帶，上面寫滿了同學們的真摯感恩話語。這是重慶八中宏帆中學組織開展“525心理健康活動周”的活動之一，學校旨在通過一系列活動，為學生營造“關愛心理健康，助力健康成長”的校園氛圍。

同學們正在觀看展板，學習“積極心理學”相關知識。袁杰攝

　　“積極心理學”是一門有關快樂的學科，在校園內，以“積極心理”為主題的心理知識宣傳展吸引了不少同學的駐足觀看。關於交朋友有哪些技巧、建立日常幸福感有哪些小方法……宣傳展板圍繞積極心理，以豐富多彩的圖畫，通俗易懂的文字向大家介紹了積極心理學，積極心理暗示，如何在生活中運用積極心理學等專業知識，引導同學們積極快樂地學習和生活。

把小秘密告訴“樹洞”。袁杰攝

　　另一側，一個個互動體驗展台吸引了大批同學參與體驗。有保護學生隱私的“心靈樹洞”，將煩心事寫下來，匿名投入“樹洞”，老師和熱心同學會積極回復。有輕鬆解壓的“口罩變裝秀”，同學們將口罩上用水彩畫出一個個有意思的圖案，在展台上互相分享、交換，“戴口罩會導致彼此之間看不清表情，在一定程度上也隔離了大家的情感。我們希望通過此次活動，讓口罩變得‘生動’，同時靠同學們的創作拉近彼此距離。”重慶八中宏帆初級中學校相關負責人表示。

　　寫“感恩日記卡片”，記錄今日感恩的三件事，吸引了現場很多同學的熱情參與，他們紛紛寫下了讓自己感動、感恩的人和事，不少同學將“感恩日記卡片”用絲帶挂起，和更多的同學分享。“同學們通過書寫‘感恩日記卡片’可以消解負面情緒，並且在一定程度上可以通過表達需求，來進行自我心理整合。”重慶八中宏帆初級中學校相關負責人表示。

“感恩日記卡片”吸引學生積極參與。袁杰攝

　　同時，現場還有專業的心理輔導體驗，擁有專業心理知識的老師們向學生提供心理輔導體驗服務，同時向同學們宣傳、講解心理健康知識，不少同學都一對一和老師進行深入交流。此外，個人性格測試也受到了同學們的關注和積極參與，不少同學都在認真填寫，都期待能清楚了解個人性格的優劣勢，更好地發揮個人特長，“通過這種測試，我可以更清楚了解自己，也可以在以后和同學們的交往中避免性格中的劣勢。”參與測試的陳同學表示。

　　5月25日是國際兒童失蹤日，也是我國的心理健康日。“525”的諧音即為“我愛我”，5月25日當天，該校還與泰國孔敬大學孔子學院以及美國、匈牙利的合唱團聯合舉辦了線上合唱活動，表達對兒童及青少年的關愛。據介紹，重慶八中宏帆中學今年“525心理健康活動周”活動主題為“讓積極充滿生活，讓心靈沐浴陽光”，通過這一系列參與活動感極強的活動，向全校師生宣傳心理健康知識，讓大家更加了解、重視心理健康。（袁杰 蔣贏）

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