醫生講解愛耳護耳小技巧。陶涵攝

3月3日是第26個全國愛耳日，近段時間，綦江區組織開展宣傳活動，增強愛耳護耳意識，守護聽力健康。

“同學們，你們知道長時間使用耳機、在嘈雜環境中逗留可能對聽力造成傷害嗎？在使用耳機時，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷聽音樂或看劇的時間不要超過六十分鐘。”在綦江區南州中學，江蘇省人民醫院重慶醫院耳鼻咽喉科醫生向同學們講解耳部健康知識。

“青少年最常見的2個聽力減退的原因，一個是分泌性中耳炎，主要病因是由於感冒導致的鼻塞、流膿鼻涕，主要表現耳悶、耳痛、聽力減退，然后常常伴有鼻塞、流膿鼻涕的表現。另一個是特發性突聾，特發性突聾主要是由於情緒壓力、生活壓力、學習壓力等各方面的熬夜等方面的問題導致突然發現的聽力減退。”課堂上，醫生通過耳部模型，向同學們講解了容易造成聽力損傷的原因，教授愛耳護耳小技巧，提醒大家要愛耳護耳，避免對耳部造成傷害。

“通過醫生的講解，我認識到了在嘈雜的環境下，我們要減少耳朵的使用，如果遇到耳朵有問題，出現耳鳴等情況，我們要及時就醫。”該校學生胡婕涵說。

此外，醫務人員來到隆盛鎮，和當地衛生院醫務人員開展聯合義診。在古南街道新山村社區，綦江區中醫院醫務人員為社區居民開展《分泌性中耳炎的防治》科普講座，普及愛耳護耳健康知識。

“噪音、用藥不當、‘煲電話粥’和不健康的生活方式是容易造成聽力損傷的元凶。”江蘇省人民醫院重慶醫院耳鼻咽喉科主治醫師趙小婭提醒，日常生活中要養成良好的生活習慣，保護聽力﹔不要使用硬物掏耳朵、不要在嘈雜環境中長時間使用耳機和長時間打電話﹔如遇耳部進水，應當及時將水排出並擦干﹔要重視感冒，鼻炎、咽炎的治療，若耳部出現悶脹疼痛、慢性中耳炎或突然聽不清聲音請及時就醫。（陶涵）

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